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Guten Morgen Smoothie

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Portion/en

Smoothie

  • 1 Glas Mandelmilch ungesüßt
  • 1 gestr. EL Kardamompulver
  • 2 Stück Datteln, Entsteint
  • 1 gestr. TL Honig
  • 1 Portion Spinat, (Portionierbar TK)
  • 1 Portion Banane
  • 1 gestr. EL Kakaopuver, Roh, zum Backen
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  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Banane schälen und in mittleren Stücken mit den restlichen Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben. Anschließend 1 Minute/Stufe 9 mixen, bis es eine einheitliche Masse ist.

    Sofort servieren.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Ich stelle meine Mandelmilch immer selbst her. Dazu einfach 250 g Mandeln über Nacht (oder mindestens 5 Stunden) in Wasser einweichen und am nächsten Morgen mit 1 Liter frischem Wasser in dem Mixtopf geschlossen 1 1/2 min. auf Stufe 10 mixen.

Anschließend mit einem Teelöffel durch ein feines Sieb drücken und in eine verschließbare Flasche füllen.

Den "Mandelbrei" aufbewahren, da man ihn hervorragend weiterverwenden kann.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Hast du da auch Tipps , für

    Verfasst von ottilinchen am 19. April 2016 - 18:17.

    Hast du da auch Tipps , für die Weiterverarbeitung???

     

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