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Vegane Variation von Grüner Vitaminmahlzeit Smoothie


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Zutaten

3 Glas/Gläser

  • 150 g TK-Spinat
  • 1 Stängel Staudensellerie
  • 1 Banane
  • 1 Äpfel
  • 1/2 Salatgurke
  • 1 Zitrone, Saft gepresst
  • 3 EL Sesamkörner
  • 5 Blätter Minze
  • 5 EL Sojajoghurt natur (Sojade oder Provamel)
  • 400 g Wasser
  • 2-3 EL Leinöl
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Zubereitung

    Der Vitaminmahlzeit-Smoothie
  1. Tiefkühl-Spinat für 30 Sekunden auf Stufe 10 pürieren.

     

  2. Restliche Zutaten grob gestückelt hinzugeben und für 30 Sekunden auf Stufe 10 durchpürieren.

     

  3. In Gläser füllen, was sofort getrunken wird. Den Rest kann man auch gut im Kühlschrank aufbewahren (schmeckt am nächsten Tag allerdings nicht mehr ganz 100%ig so gut wie am ersten).

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Prima Fitness-Drink, der locker ein Mahlzeit ersetzen kann. Schmeckt auch meinem 2-jährigen Sohn sehr gut!

Ich habe die Minze mangels Verfügbarkeit auch schon weggelassen, hat auch super geschmeckt.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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