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Zutaten
600 g
Eiweßmischung
- 300 Gramm Leinsamen
- 200 Gramm Sonnenblumenkerne
- 100 Gramm Mandeln, ganz
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6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
- 1. Die Leinsamen Stufe 7 / ca. 7 sec. mahlen und umfüllen.
2. Die Sonnenblumenkerne ebenfalls auf Stufe 7 / ca. 7 sec.
mahlen und umfüllen.
3. Die Mandeln gleichfalls auf Stufe 7 / ca. 7 sec. mahlen. Anschließend Leinsamen und Sonnenblumenkerne und Leinsamen wieder dazugeben und auf Stufe 3/ "Linkslauf" / einige Sekunden vermischen.
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Das Rezept habe ich aus dem tollen Buch "Das Leber Reinigungsprogramm" von Sandra Cabot. Die Mischung sollte in einem luftdichten Glas im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie ist eine gute Quelle für Eiweiß, essentielle Fettsäuren, Mineralien, Ballaststoffe und kann aufs Birchermüsli, Obst, Gemüse und viele andere Gerichte gestreut werden.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenSuper ,echt klasse und vielen Dank für´s...
Super ,echt klasse und vielen Dank für´s Einstellen