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Müsli ratzfatz-lecker-gesund (zuckerfrei)


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Zutaten

2 Portion/en

Müsli

  • 100 g Haferflocken, kernige (es gehen natürlich auch Dinkelfocken oder Flockenmischungen)
  • ca. 2-3 Feigen, getrocknete
  • ca. 5 Datteln ohne Kern (wer es süßer mag nimmt einfach 2-3 mehr)
  • 10-12 Mandeln, ganze (oder Haselnüsse)
  • ca. 5 g Sonnenblumenkerne
  • ca. 5 g Leinsamen
  • ca. 5 g Weizenkeime
  • evtl. etwas Sesam
  • evtl. etwas Hanfsamen, geschält
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Los geht es...
  1. 1.) Zuerst werden die Haferflocken in den Closed lid gegeben (das verhindert das spätere Verkleben des Messers durch das Trockenobst).

    2.) Jetzt folgen alle weiteren Zutaten in den Closed lid.

    3.) Nun alles für 5-7 sec. / Stufe 8 mixen. (Hier kommt es darauf an, wie grob oder fein ihr euer Müsli gerne mögt.)

     

    Fertig!

     

    Nun kann das Müsli z.B mit Milch oder Joghurt verzehrt werden... 

     

    Ratzfatz, lecker und gesund! tmrc_emoticons.)

     

                *** Guten Appetit ***

     

     

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Tipp

Für (kleinere) Kinder einfach 2-3 sec. länger mixen.

Wenn ich das Müsli vor dem Verzehr 5-10 min. in der Milch quellen lasse, schmeckt es mir noch besser...

Geniest das Müsli doch auch mal mit Haferdrink statt mit Milch... das schmeckt nicht nur sehr lecker sondern macht das ganze dann auch gleich laktosefrei.

 

Kennst du auch schon meine leckeren Dinkelstangen für Groß und Klein *lecker-gesund-zuckerfrei* ? tmrc_emoticons.)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Gerne...  Danke für deinen

    Verfasst von Mamarine81 am 29. April 2016 - 12:57.

    Gerne...  tmrc_emoticons.)

    Danke für deinen netten Kommentar... 

    Das Müsli hat sogar meinen Mann überzeugt, obwohl er normal nicht so der Müslifan ist... Big Smile

    Würd mich sehr über einen weiteren Kommentar von dir freuen, wenn du es mal getestet hast... tmrc_emoticons.)

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    Lecker und gesund kochen ist Liebe...

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  • Das Rezept gefällt mir! Das

    Verfasst von Silvi 1963 am 28. April 2016 - 20:05.

    Das Rezept gefällt mir! Das werde ich bei Gelegenheit mal ausprobieren. Danke fürs Reinstellen. tmrc_emoticons.)

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