3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Over-Night-Oats mit Früchten


Drucken:
4

Zutaten

1 Portion/en

Over-Night-Oats mit Früchten

Schritt 1

  • 1 Banane, klein, in Stücken
  • 300 Gramm Mandelmilch, ungesüßt
  • 5 Gramm Agavendicksaft
  • 250 Gramm Magerquark

Schritt 2

  • 45 Gramm Haferflocken, zart
  • 10 Gramm Chiasamen

Topping

  • 50 Gramm Früchtemischung, TK, z.B. Himbeeren, Mango, etc.
  • 6
    8h 0min
    Zubereitung 8h 0min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
5

Zubereitung

    Schritt 1
  1. Die Zutaten in den Mixtopf geben, 30 Sek./Stufe 7 pürieren.
  2. Schritt 2
  3. Die Zutaten in den Mixtopf dazugeben, 15 Sek./Linkslauf/Stufe 4 vermischen. Die Masse in eine Schüssel umfüllen.
  4. Topping
  5. Gefrorene Früchte darüber und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • Messbecher TM5/TM6
    Messbecher TM5/TM6
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
11

Tipp

Früchte können je nach Bedarf variiert werden

Es können problemlos auch zwei Portionen gleichtzeitig gemacht werden, einfach die Menge verdoppeln


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Ich habe das erste Mal ein Over-Night-Oats...

    Verfasst von nathi117 am 21. April 2022 - 20:26.

    Ich habe das erste Mal ein Over-Night-Oats ausprobiert und bin beeindruckt.
    Es schmeckt super lecker. Ich konnte von der Menge 2x frühstücken.
    Es ist schnell und einfach gemacht. Das wird es jetzt öfter geben,
    Das nächste Mal probiere ich es mit frischen Früchten für das Topping.
    Danke für das tolle Rezept Smile

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker und schnell gemacht und so wandelbar....

    Verfasst von joanie am 6. April 2021 - 16:00.

    Sehr lecker und schnell gemacht und so wandelbar.
    Ich hab die Flüssigkeitsmenge reduziert, war mir ansonsten zu flüssig. Da ich keine Zeit habe zum Frühstücken, passt diese Menge als eine Portion für Frühstück und Mittag - bei anderen Rezepten habe ich an mir gezweifelt, weil das immer viel zu wenig war.

      Corn  Modus „Teig kneten“Allerliebste Grüsse aus dem hohen Norden wünscht joanie CornCorn

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können