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Over-Night-Oats mit Früchten

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Portion/en

Over-Night-Oats mit Früchten

Schritt 1

  • 1 Banane, klein, in Stücken
  • 300 Gramm Mandelmilch, ungesüßt
  • 5 Gramm Agavendicksaft
  • 250 Gramm Magerquark

Schritt 2

  • 45 Gramm Haferflocken, zart
  • 10 Gramm Chiasamen

Topping

  • 50 Gramm Früchtemischung, TK, z.B. Himbeeren, Mango, etc.
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  • 6
    8h 0min
    Zubereitung 8h 0min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

    Schritt 1
  1. Die Zutaten in den Mixtopf geben, 30 Sek./Stufe 7 pürieren.
    2. Schritt 2
  2. Die Zutaten in den Mixtopf dazugeben, 15 Sek./Linkslauf/Stufe 4 vermischen. Die Masse in eine Schüssel umfüllen.
    3. Topping
  3. Gefrorene Früchte darüber und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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11

Tipp

Früchte können je nach Bedarf variiert werden

Es können problemlos auch zwei Portionen gleichtzeitig gemacht werden, einfach die Menge verdoppeln

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Ich habe das erste Mal ein Over-Night-Oats...

    Verfasst von nathi117 am 21. April 2022 - 20:26.

    Ich habe das erste Mal ein Over-Night-Oats ausprobiert und bin beeindruckt.
    Es schmeckt super lecker. Ich konnte von der Menge 2x frühstücken.
    Es ist schnell und einfach gemacht. Das wird es jetzt öfter geben,
    Das nächste Mal probiere ich es mit frischen Früchten für das Topping.
    Danke für das tolle Rezept Smile

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  • Sehr lecker und schnell gemacht und so wandelbar....

    Verfasst von joanie am 6. April 2021 - 16:00.

    Sehr lecker und schnell gemacht und so wandelbar.
    Ich hab die Flüssigkeitsmenge reduziert, war mir ansonsten zu flüssig. Da ich keine Zeit habe zum Frühstücken, passt diese Menge als eine Portion für Frühstück und Mittag - bei anderen Rezepten habe ich an mir gezweifelt, weil das immer viel zu wenig war.

      Corn Modus „Teig kneten“Allerliebste Grüsse aus dem hohen Norden wünscht joanie CornCorn

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