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Hähnchenbrustfilet - Sattmacher - mit Möhren und Reis

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Das koche ich heute
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Zutaten

3 Portion/en

  • 600 g Hähnchenbrustfilet, in dicken Scheiben
  • Hähnchengewürz
  • Sojasoße
  • 500 g Möhren, gefroren in Scheiben
  • 250 g Reis
  • 750 g Wasser
  • 2 Brühwürfel
  • 1 Zwiebel
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 2 Paprikaschoten bunt
  • 20 g Stärkemehl
  • 1 EL Frischkäse 0,2%
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Zubereitung

  1. Hähnchenmedaillons mit Möhren und Reis - All in one - Sama

    600 gr. Hähnchenbrust in dickere Scheiben schneiden und mit Hähnchengewürz und Sojasoße würzen

    in den Varomaboden geben

    gefrorene Möhrenscheiben in den Varomaeinsatz einfüllen - soviel wie rein passen

    1 Zwiebel

    2 Frühlingszwiebeln

    1 rote und 1 gelbe Paprikaschote in den Mixtopf - 7 Sek. Stufe 5

    dann Varoma 5 min

    750 gr. Wasser

    2 Brühwürfelin den Mixtopf

    250 gr. Reis in das Garkörbchen

    der Reis müsste jetzt kpl. mit Wasser bedeckt sein sonst kurz umrühren

    etwas Curry dazu

    Varoma 25 min. Stufe 2

    Reis, Fleisch und Möhren bei Seite stellen

    20 gr. Speisestärke

    1 Eßl. Frischkäse 0,2 % in den Mixtopf zu der Flüssügkeit geben kurz auf Stufe 8 pürrieren und 4 min 100 Grad St. 2 aufkochen

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

für einen Sattmachertag nach WW geeignet

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ein sehr leckeres Essen für 4 Smart Points, wenn...

    Verfasst von wiesenwusel am 19. Juni 2019 - 17:12.

    Ein sehr leckeres Essen für 4 Smart Points, wenn man 100 g gekochten Reis pro Portion zu Grunde legt.

    Danke für das leckere Rezept

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  • Joa, ich fand es jetzt nicht wirklich lecker. Das...

    Verfasst von TabeaD am 25. Januar 2018 - 09:41.

    Joa, ich fand es jetzt nicht wirklich lecker. Das Huhn war ok, die Möhren und der Reis auch, halt einfach mit dem Varoma gegart. Aber alles irgendwie ziemlich fad und langweilig. Naja, dafür gibts ja Soße... Aber die war wirklich schlecht. Auch relativ Geschmacksneutral, von der Konsistenz her labberig und insgesamt einfach nicht lecker. Haben das ganze dann ohne Soße gegessen. War nicht toll aber ich hasse es Lebensmittel weg zu schmeißen. Ich werde das Gericht nie wieder kochen!
    Da Huhn und Möhren prinzipiell aber ok waren gibt es noch ein ausreichend.

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  • Sehr lecker, nur beim nächsten Mal muss mehr...

    Verfasst von nine61 am 4. Januar 2018 - 22:04.

    Sehr lecker, nur beim nächsten Mal muss mehr Sosse dazu. Ich hab es mit frischen Karotten gemacht, außerdem gab's noch Grünen Salat dazu. Die Menge war vollkommen ausreichend. Das wird es bestimmt öfters geben. 😊

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  • Oh war echt lecker und schnell gemacht. Wirds...

    Verfasst von elfi0519 am 8. Oktober 2016 - 09:44.

    Oh war echt lecker und schnell gemacht. Wirds öfters geben. Hab aber mehr Fleisch und Soße gemacht. Wäre sonst für uns (3 Erwachsene) fast zu wenig gewesen.

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  • Ich liebe es einfach  Mache

    Verfasst von DarkAngel3787 am 11. November 2015 - 19:30.

    Ich liebe es einfach  Love

    Mache es aber immer mit frischen Möhren im varoma und das Fleisch im Einlegeboden .

    Ich könnte mich da reinlegen so lecker ist es.

    Vielen Dank dafür

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  • Dieses Gericht ist sehr

    Verfasst von Hexentoepfchen am 18. August 2015 - 17:42.

    Dieses Gericht ist sehr lecker! Hat uns allen gut geschmeckt. Vielen Dank fürs Einstellen.  

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  • Uns hat es super geschmeckt.

    Verfasst von Nicole261176 am 18. Juni 2015 - 21:48.

    Uns hat es super geschmeckt. Ich habe den tm noch recht neu und war skeptisch, aber alle waren begeistert. Ich habe dazu allerdings frische Möhren genommen und das Fleisch oben reingelegt. 

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  • Leckeres Gericht! Ich werde

    Verfasst von k-o-c-h-b-a-r am 12. Mai 2015 - 22:49.

    Leckeres Gericht! tmrc_emoticons.)

    Ich werde es noch einmal Kochen, nur mit 750 g Fleisch und 250 g Reis wie in der Anleitung.

    Es gelingt auch mit frischen Möhren. Diese müssen unten in den Varoma rein!

    Die Soße ist auch sehr lecker! tmrc_emoticons.D

    Eine Prise Salz an das Fleich und eine an die Soße sind auch hilfreich!

    tmrc_emoticons.8)

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  • Sehr lecker, hat meiner

    Verfasst von herzliebchen am 7. Mai 2015 - 22:43.

    Sehr lecker, hat meiner ganzen Familie sehr gut geschmeckt.  Cooking 1

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