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Zutaten
3 Portion/en
- 600 g Schweinefilets
- 3 EL Sojasauce
- 3 TL Sherry , trocken, oder Reiswein
- 3 TL Mehl
- Öl
- Salz
- Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln
- 300 g braune Champignons, in mundgerechten Stücken
- 1 Möhre, in Scheiben
- 1-2 Stängel Staudensellerie, entfädelt, in feinen Scheiben
- 150 g Ananas, (aus der Dose), abgetropft
- 150 g Reisnudeln, (Vermicelli)
- Wasser, kochend
- Salz
- Salz
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30min
Zubereitung 30minBacken/Kochen -
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einfach
Zubereitung -
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Rezept erstellt für
TM31
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Zubereitung
- Schweinefilet in Scheiben schneiden, mit 2 TL Sojasauce und Sherry marinieren, mindestens 1/2 Stunde stehen lassen (am besten aber über Nacht).
- Fleisch mit Mehl bestäuben, mit 1 EL Öl und je einer Prise Salz und Pfeffer in der Pfanne beidseitig kurz anbraten, warm stellen.
- Von den Frühlingszwiebeln etwas von dem Grünen in feine Ringe schneiden und beiseite stellen.
- Das Weiße mit dem Hellgrünen der Frühlingszwiebeln längs halbieren, in ca. 5 cm lange Stücke schneiden und in den Mixtopf geben.
- 1 TL Öl, die 3 Gemüsesorten, je eine Prise Salz und Pfeffer und 1 TL Sojasauce zugeben und 7 Min./Varoma/ "Linkslauf" /Stufe "Sanftrührstufe" dünsten.
- Ananas und Fleisch zugeben und 2 Min./Varoma/ "Linkslauf" /Stufe "Sanftrührstufe" zu Ende garen.
- Nudeln mit kochendem Wasser übergießen, 3 – 4 Minuten ziehen lassen, abgießen und mit Fleisch und Gemüse auf einem Teller anrichten.
- Mit den grünen Frühlingszwiebelringen bestreut servieren.
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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