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THERMOMIX ® REZEPT
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Zutaten
500 g
feuriger Möhrenaufstrich fettreduziert
- 80 Gramm Zwiebel, 1 Mittelgroße
- 30 Gramm Delireform Halbfettmargarine
- 3-5 Stück Jalapenosringe, aus dem Glas
- 250 Gramm Möhren, ca. 4 Mittelgroße
- 120 Gramm Tomatenmark
- 80 Gramm Magerquark
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Zucker
- 1 Teelöffel Oregano, getrocknet
- 1 Teelöffel Thymian, getrocknet
-
6
15min
Zubereitung 15minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
5
Zubereitung
- geviertelte Zwiebel 3 sec. bei Stufe 5 zerkleinern, mit Spatel nach unten schieben, Margarine zugeben und 1,5 Min/Varoma/Stufe 2 dünsten.
- Möhren in Stücken und Jalapenos zugeben, 5 sec., Stufe 5 zerkleinern, mit Spatel herunter schieben.
- Alle weiteren Zutaten zugeben und 6 Min./90°/Stufe 2 garen.
- 30 sec./Stufe 8 pürieren
10
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Der Aufstrich entspricht mit 32% Fettkalorien zwar nicht LF30, ist jedoch deutlich fettärmer als herkömmliche Margarine oder Butter
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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