Helle Sauce für Kalorienbewusste von Chrissy-1982. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Saucen/Dips/Brotaufstriche auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Helle Sauce für Kalorienbewusste

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Das koche ich heute

Zutaten

4 Person/en

Helle Sauce

30 g Öl
20 g Zwebel
30 g Mehl
200 l Gemüsebrühe, ml
100 Cremefine 7%, ml
100 Milch 1.5%, ml
2 Prisen Salz
2 Prisen Pfeffer
5 g gehackte Kräuter frisch oder TK
1 Stück Knoblauch
1 TL Zitrone

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6

20min

Zubereitung 20min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
9
Deutsch

Zubereitung

1.) Zwieben, Knoblauch in den "Mixtopf geschlossen" geben und 5 sek/Stufe5 zerkleinern mit hilfe des Spatel nach untenschieben. 10min/120°"Linkslauf" andünsten. Mehl dazugeben und 3min/"Sanftrührstufe"

2.) Mit der kalten Gemüsebrüh,Milch und Sahne auffüllen. Die Sauce 10min/Varoma/"Sanftrührstufe" aufkochen mit den Kräutern und Gewürzen abschmecken

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp

Statt Mehl nehme ich immer Bindino bekommt man im Reformhaus ist kalorienbewusster statt andere Bindungsmittel und Mehl.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.