Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
2
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 11.07.2017
geändert: 02.06.2021
Zutaten
Berry Smoothie Bowl
- 250 g Mandelmilch, ungesüßt
- 150 g gemischte TK-Beeren
- 150 g gefrorene Banane, in Scheiben
- 25 g Honig
- 3 Blatt Minze, frisch
- pro Portion etwa eine Hand voll Topping je nach Geschmack, z.B. Früchte, Nüsse etc.
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
Spülbürste Set -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
- Alle Zutaten (außer die Toppings) in den Mixtopf geben und für 30 Sek./Stufe 10 pürieren.
In 2 Schälchen füllen und sofort servieren.
Vorher noch nach Lust und Laune mit frischem Obst, Nüssen, Müsli etc. toppen.
Tipp
Den Honig auf keinen Fall als erste Zutat in den Mixtopf geben, da er sonst am Boden haften bleibt und sich nicht mit vermischt. Besser über die gefrorenen Früchte geben.
Wir verwenden als Topping gern Chia- & Leinsamen, gepufften Amaranth, ein paar Schoko-Hafercrunchys und frisches Obst. Lecker schmecken auch grob gehackte Walnüsse.
Das TK-Obst kann natürlich je nach Saison variiert werden. Entweder frisches Obst in kleinen Stücken einfrieren oder schon tiefgekühlt kaufen.
Wer eine vegane Variante möchte, ersetzt den Honig durch Agavendicksaft o. ä.
Die Smoothie Bowl schmeckt zum Frühstück genauso gut wie als leichter Nachmittagssnack und ist ruckzuck zubereitet. Vor allem an heißen Sommertagen ein erfrischend kühler und dazu noch gesunder Genuss.
Wir verwenden als Topping gern Chia- & Leinsamen, gepufften Amaranth, ein paar Schoko-Hafercrunchys und frisches Obst. Lecker schmecken auch grob gehackte Walnüsse.
Das TK-Obst kann natürlich je nach Saison variiert werden. Entweder frisches Obst in kleinen Stücken einfrieren oder schon tiefgekühlt kaufen.
Wer eine vegane Variante möchte, ersetzt den Honig durch Agavendicksaft o. ä.
Die Smoothie Bowl schmeckt zum Frühstück genauso gut wie als leichter Nachmittagssnack und ist ruckzuck zubereitet. Vor allem an heißen Sommertagen ein erfrischend kühler und dazu noch gesunder Genuss.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Rezeptkategorien:
Appetithappen
Hauptgericht
Einfach
Natürlich
Schnell
Kreativ
Frühling
Sommer
Herbst
Valentinstag
Ostern
Muttertag
Frühstück
Brunch
Snack
Vegetarisch
Milchfrei
Eifrei
Glutenfrei
Laktosefrei
Rohkost
Urlaub
Geburtstag
Kinder in der Küche
Hauptgericht
vegetarisches Gericht
Kochen für zwei
Kochen für Studenten
Anderen Benutzern gefiel auch
Ähnliches anzeigen:
Kommentare
Da ich mich gerade zuckerarm ernähre versuche ich ständig etwas neues ...
... Ich habe es heute mit Nüssen getoppt, werde aber auch noch anderes ausprobieren 
dieses Rezept hat mir sehr gut geschmeckt und wir es sicher wieder geben