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Berry Smoothie Bowl

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

Berry Smoothie Bowl

  • 250 g Mandelmilch, ungesüßt
  • 150 g gemischte TK-Beeren
  • 150 g gefrorene Banane, in Scheiben
  • 25 g Honig
  • 3 Blatt Minze, frisch
  • pro Portion etwa eine Hand voll Topping je nach Geschmack, z.B. Früchte, Nüsse etc.
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten (außer die Toppings) in den Mixtopf geben und für 30 Sek./Stufe 10 pürieren.

    In 2 Schälchen füllen und sofort servieren.

    Vorher noch nach Lust und Laune mit frischem Obst, Nüssen, Müsli etc. toppen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Den Honig auf keinen Fall als erste Zutat in den Mixtopf geben, da er sonst am Boden haften bleibt und sich nicht mit vermischt. Besser über die gefrorenen Früchte geben.

Wir verwenden als Topping gern Chia- & Leinsamen, gepufften Amaranth, ein paar Schoko-Hafercrunchys und frisches Obst. Lecker schmecken auch grob gehackte Walnüsse.

Das TK-Obst kann natürlich je nach Saison variiert werden. Entweder frisches Obst in kleinen Stücken einfrieren oder schon tiefgekühlt kaufen.

Wer eine vegane Variante möchte, ersetzt den Honig durch Agavendicksaft o. ä.

Die Smoothie Bowl schmeckt zum Frühstück genauso gut wie als leichter Nachmittagssnack und ist ruckzuck zubereitet. Vor allem an heißen Sommertagen ein erfrischend kühler und dazu noch gesunder Genuss.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Da ich mich gerade zuckerarm ernähre versuche ich...

    Verfasst von TheresiaZ am 4. Januar 2018 - 16:20.

    Da ich mich gerade zuckerarm ernähre versuche ich ständig etwas neues ...
    dieses Rezept hat mir sehr gut geschmeckt und wir es sicher wieder gebenWink... Ich habe es heute mit Nüssen getoppt, werde aber auch noch anderes ausprobieren Smile

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