3 Diesem Rezept sind keine Bilder zugeordnetet.
Druckversion
[X]

Druckversion

Kohlsuppe - Low Carb, SIS, Trennkost Eiweiß


Drucken:
4

Zutaten

4 Portion/en

Kohlsuppe - LowCarb, SIS, Trennkost Eiweiß

  • 1 kl. Weißkohl, z.B. Urtyp (der platte)
  • 1 gr. rote Paprika
  • 500 g Wasser
  • 2 geh. TL Gemüsebrühe
  • 300 g Porree, in halben Ringen
  • 50 g Sojasauce
  • 1/4 TL Flüssiger Süssstoff
  • 1 TL Balsamicoessig
  • 1 TL Rapsöl
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • Salz
  • Pfeffer, schwarz
  • Kreuzkümmel
5

Zubereitung

  1. 1. Kohl in Stücken und Paprika in den Closed lid, mit Hilfe des Spatels 8sek/Stufe5 zerkleinern



    2. Alle Zutaten - bis auf die Tomaten und Gewürze - zugeben 20min/100°/Counter-clockwise operation/Stufe2 garen



    3. Tomaten und Gewürze dazu und weitere 5min/100°/Counter-clockwise operation/Stufe2 köcheln
10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Tipp: gerne mit Curry, Tabasco, Oregano oder nach Geschmack pimpen.

ca. 25 kcal/100g


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Es gibt im Moment noch keine Kommentare