Du befindest dich hier:
3
4
Zutaten
4 Portion/en
- 500 g Weißkohl, in groben Stücken
- 1 Paprikaschote, in Stücken
- 50 g Zwiebeln
- 500 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe
- 150 g Staudensellerie, in 1/2 cm dicken Scheiben
- 150 g Möhren, in Scheiben
- 150 g Porree, in Ringen
- 3 EL Sojasauce
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ¼ TL Flüssiger Süssstoff
- 1 TL Rapsöl
- 1 Dose Pizzatomaten, 400
-
6
-
7Zubereitung
-
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
-
9
5
Zubereitung
- Weißkohl, Paprika und Zwiebeln in den Mixtopf geben und 8 Sek./Stufe 5 mithilfe des Spatels zerkleinern.
- Alle Zutaten, bis auf die Pizzatomaten, zugeben und 20 Min./100°/ "Linkslauf" /Stufe 2 garen.
- Pizzatomaten zufügen und weitere 5 Min./100°/ "Linkslauf" /Stufe 2 garen.
Bemerkung:
Diese fett- und kalorienarme Suppe kann man immer dann essen, wenn der Hunger kommt.Varianten:
Indisch: 2 – 3 Spritzer Tabasco und 1 TL Curry zufügen.
Italienisch: 2 Zehen Knoblauch und 1 TL Oregano zufügen.
Asiatisch: 1/2 TL Sambal Oelek und 1/2 Glas Sojasprossen zufügen.
Plus-Portion:
Spiralnudeln oder Kartoffeln und pro Person ein Würstchen zugeben.
10
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
jetzt kaufen! -
2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
11
Kommentare
KommentierenAlle Zutaten duch Zufall im Kühlschrank, daher...
Alle Zutaten duch Zufall im Kühlschrank, daher ausprobiert.
Laut Beschreibung zubreitet - das unterste Kraut im Mixtopf zu klein, während oben noch nicht geschreddert, daher Stufe 3-4 zu empfehlen. Vom Geschack ok , wird wieder einmal zubereitet, aber nicht in nächster Zeit =))
uliberta:
uliberta:
Sehr lecker auch ohne Sellerie!
Sehr lecker auch ohne Sellerie!
Sehr lecker!
Sehr lecker!
Die Kohlsuppe schmeckt Ich habe die Asiatische...
Die Kohlsuppe schmeckt Ich habe die Asiatische Version gemacht.
Für dieses Rezept gebe ich 5*
Ich habe die Suppe genauso wie im Rezept...
Ich habe die Suppe genauso wie im Rezept beschrieben gemacht. Hat uns leider gar nicht geschmeckt.
Lecker das Süppchen!Mit etwas Schnittlauch, ohne...
Lecker das Süppchen!Mit etwas Schnittlauch, ohne Süßstoff, sehr empfehlenswert 👍
Super lecker, den Süßstoff habe ich auch...
Super lecker, den Süßstoff habe ich auch weggelassen.
Sehr leckere Kohlsuppe. Die gibt es wieder. Vielen...
Sehr leckere Kohlsuppe. Die gibt es wieder. Vielen Dank.
Mit einem Teelöffel Saurer Sahne drauf, sau...
Mit einem Teelöffel Saurer Sahne drauf, sau lecker👌😋😋
(Kein Betreff)
"Sanftrührstufe" "Mixtopf geschlossen"
Suppe ist klasse, habe noch etwas frischen Ingwer...
Suppe ist klasse, habe noch etwas frischen Ingwer und Chilli ran.
Damit sollten die Pfunde purzeln.
Top
Top
Sehr lecker! Den Süssstoff habe ich allerdings...
Sehr lecker! Den Süssstoff habe ich allerdings weggelasse
wow, ist die lecker
wow, ist die lecker
Beste Kohlsuppe seit Jahren!! Habe mit und ohne...
Beste Kohlsuppe seit Jahren!! Habe mit und ohne Pizzatomaten gekocht. Beides mega lecker. Etwas nachgewürzt und auf Süssstoff verzichtet. Schmeckt super und die Pfunde purzeln....einfach perfekt! Danke für das tolle Rezept
Sehr lecker!!!
Sehr lecker!!!
Sehr lecker
Sehr lecker
Super Rezept - als Startersuppe zum Abnehmen und...
Super Rezept - als Startersuppe zum Abnehmen und Stoffwechsel umstellen
Sehr lecker, ich habe lediglich den...
Sehr lecker, ich habe lediglich den Süßstoff und die Sojasauce weg gelassen. Fehlt mir überhaupt nicht. Mit Currypulver und Piri Piri wird es scharf. Danke fürs Einstellen.
super gute Suppe und schnell gemacht.......
super gute Suppe und schnell gemacht....
Bin gerade dabei, die Suppe zu kochen. Kohl,...
Bin gerade dabei, die Suppe zu kochen. Kohl, Paprika und Zwiebel sind bei mir nach 8 sek. Stufe 5 ziemlich breiig. Stimmt das so? Und Karotte, Lauch und Staudensellerie wir von Hand geschnitten und nicht im TM zerkleinert? Bin gespannt wie sie schmeckt, köchelt gerade vor sich hin.
Lecker!!!...
Lecker!!!
Wir fanden es lecker, ich habe etwas kräftiger gewürzt.
Lecker, lecker. Lässt sich gut variieren,...
Lecker, lecker. Lässt sich gut variieren, hatte nur noch Petersilienwurzel, anstatt Sellerie, und anstatt Pizza Tomaten passierte. Hab auch indisch und asiatisch gemischt. War lecker, gibts jetzt öfter.
Mit Tomaten und Sojasauce nicht ganz mein...
Mit Tomaten und Sojasauce nicht ganz mein Geschmack, aber die Basis stimmt. Nächstes Mal mache ich die Suppe statt dessen mit gewürfeltem Speck, dann ist sie bestimmt genau nach meinem Geschmack. Danke für das Rezept!
Einfach, lecker und super gesund!...
Einfach, lecker und super gesund!
Vielen Dank! 5 Sterne von mir!
Wirklich sehr lecker !
Wirklich sehr lecker !
ups... sterne vergessen
ups... sterne vergessen
Hallo zusammen, da doch viele
Hallo zusammen,
da doch viele solch ein Kohlsuppe genießen um auch ein paar Pfunde schmelzen zu lassen, habe ich mal (für die komplette Menge von 4 Portionen) den durchschnittlichen Brennwert etc. kalkuliert (natürlich ist das nicht ganz genau, jedoch schon mal interesssant für den einen oder anderen):
Brennwert/Kcal: 536
Kohlenhydrate: 66 g
Zucker: 37 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 15 g
Ballaststoffe 37 g
Wasser 1054 g
VG
Sehr lecker, habe die
Sehr lecker, habe die indische Variante gekocht...gibt´s jetzt öfter!
Und ein, zwei Kilos weniger können ja auch nicht schaden
Meeegaaaaa lecker!!! 5
Meeegaaaaa lecker!!! 5 Sterne, könnte es sofort wieder kochen
Schmeckt mir sehr gut und ist
Schmeckt mir sehr gut und ist noch gesund. ich lasse die Tomaten auch weg und ab zu mit einem Würstchen.
Lg bootschah
Sehr einfach und lecker ...
Sehr einfach und lecker ... Geht auch ohne Tomaten
Wirklich eine super leckere
Wirklich eine super leckere Variante! Danke für das Rezept.
super lecker
super lecker
Die Suppe schmeckt sehr gut.
Die Suppe schmeckt sehr gut. Bin mal
gespannt, ob ich dadurch abnehme.
Soeben gekocht, sehr
Soeben gekocht, sehr lecker!
Ich habe scharfe stückige Tomaten genommen
Bin mit dem kochen fertig
Bin mit dem kochen fertig .Ist super lecker (etwas abgewandelt mit Chili und Ingwer ) würde aber gerne wissen wie viele Kalorien eine Portion hat.
Sehr lecker... und das ohne
Sehr lecker... und das ohne Kümmel... hätte ich nicht gedacht! Habe noch Kartoffeln zugegeben, aber ohne Möhren, Sellerie und Porree zubereitet.
Bei der Menge an Zutaten hätte ich besser zweimal separat zerkleinern sollen. Nächstes Mal weiß ich es besser! Ansonsten alle 5 Sterne...
Sehr lecker! Vielen Dank für
Sehr lecker! Vielen Dank für das einfache Rezept
Super lecker! !! Habe die
Super lecker! !!
Habe die Suppe gerade gemacht und die Hälfte ist schon weg.
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Elke
Super lecker! Sie war einfach
Super lecker!
Sie war einfach zubereitet und schnell gekocht und noch dazu gesund!
Wird es bei uns öfter geben. Vielen Dank fürs Einstellen.
Viele Grüße
Sandra
Wow...... dachte nicht das
Wow......
dachte nicht das die so lecker ist.......mmmh fingerschleck Suppe
Ich habe den seit Samstag
Ich habe den "Mixtopf geschlossen" seit Samstag und seither fleißig damit gearbeitet.
Heute hab ich die Kohlsuppe gekocht und noch Kassler in Stücken dazugegeben.
War lecker.
Die ist wirklich sehr gut
Die ist wirklich sehr gut kann man auch öfters essen
ohne das sie einem beim Hals raushängt
hab einen Riesen Topf gemacht und portionsweise in den Gefrierschrank
Eine sehr leckere Suppe.
Eine sehr leckere Suppe. Vielen Dank für dieses Rezept
Ich hab zwei Varianten
Ich hab zwei Varianten versucht. Einmal Asiatisch mit Ingwer, Curry und Zitronengras und Italienisch mit mehr Knoblauch und einem Bund frischem Thymian, Rosmarin und Salbei. Die italienische hat uns besser geschmeckt
Was mir eindeutig abgeht ist der Kümmel für die Winde
Tipp: Die Menge passt bei mir in den "Mixtopf geschlossen" aber ich zerkleinere alles auf zweimal.
Sehr lecker und schnell
Sehr lecker und schnell gemacht! Ein gesundes Essen, nicht nur zum abnehmen
Sehr lecker, habe die Suppe
Sehr lecker, habe die Suppe mit rpter Currypaste und Curry Gewürz aufgepeppt.
Heute Kohlsuppe gemacht, hat
Heute Kohlsuppe gemacht, hat uns super lecker geschmeckt. Mal ganz ohne Kohlenhydrate. Gibt es morgen wieder. Hoffen etwas an Gewicht zu verlieren.
Ich habe Spitzkohl verwendet, dadurch ist der "Kohlgeruch" nicht so intensiv.
Sterne vergessen.