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Energiebällchen

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Das koche ich heute
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Zutaten

20 Portion/en

  • 180 g Datteln, getrocknet, entsteint
  • 160 g Feigen, getrocknet
  • 75 g Cashew-Nüsse
  • 60 g Walnüsse
  • 25 g Kokosflocken, ungesüßt
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 TL Zimt
  • 4 TL Zitronensaft
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1. Alles zusammen in den Mixtopf und 30sec/Stufe10 zerkleinern, so dass eine feste Masse entsteht

     

    Bällchen formen und für eine Weile in den Kühlschrank

     

    Genießen!

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Super geeignet für einen schnellen und gesunden Energieschub.

In einem luftdichten Behälter mindestens eine Woche haltbar.

 

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Werden ich auf alle Fälle

    Verfasst von muttije am 28. April 2015 - 20:49.

    Werden ich auf alle Fälle ausprobieren

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