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Energiekugeln vegan


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Zutaten

20 Stück

Energiekugeln vegan

  • 200 g Nüsse, nach Wahl
  • 300 g getrocknete Früchte, nach Wahl
  • Kokosraspeln, gepopptes Amaranth, Kakaopulver, nach Wahl, zum Wälzen
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Zubereitung

  1. Nüsse in den Mixtopf geben, 7 Sek./Stufe 8 zerkleinern und umfüllen.

    Getr. Früchte in den Mixtopf geben, gemahlene Nüsse dazu, 10 Sek./Stufe 7.

    Mit feuchten Händen zu Kugeln formen und in Kokosraspel , gepopptes Amaranth oder Kakaopulver wälzen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Messbecher TM5/TM6
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Ein gesunder süßer Snack für zwischendurch....

Gepopptes Amaranth bekommt man bei "dm"von Alnatura. Ich hab es immer im Haus und nehme es sehr gern auch im Sojajoghurt .


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Gestern das Rezept gesehen und Vorräte...

    Verfasst von nebisa am 21. Februar 2021 - 10:16.

    Gestern das Rezept gesehen und Vorräte aufgebraucht (Aprikosen, Haselnüsse, Walnüsse und ein paar Sonnenblumenkerne). Nur den Amaranth habe ich gekauft. Auch einen Schuss Wasser mit reingegeben. Die Dinger sind so was von lecker! Danke für das Rezept tmrc_emoticons.-)

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  • Gesunder Snack, ich habe Datteln, Feigen und...

    Verfasst von wolian am 25. Januar 2020 - 12:54.

    Gesunder Snack, ich habe Datteln, Feigen und Mandeln verknetet. Die Kollegen waren begeistert.

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  • Das beste Rezept für Energiekugeln. Einfach und...

    Verfasst von Tanjageiselhardt am 8. September 2019 - 21:10.

    Das beste Rezept für Energiekugeln. Einfach und ohne Schnickschnack. Ich liebe es.

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  • Schnell und lecker! ...

    Verfasst von Elfenwesen am 24. März 2019 - 21:30.

    Schnell und lecker!
    Ich habe auch 1-2El Wasser dazugetan und alles noch 1min Dough mode lassen, so müsste ich nur noch die Kugeln formen und in Kokosflocken, Amaranth ect. wälzen.
    Wird definitiv öfters gemacht😋

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  • Claudia.U:...

    Verfasst von Vegan-goes-wild am 8. Februar 2019 - 09:19.

    Claudia.U:

    Super leckeres Rezept,hab es schon öfter nachgemacht und immer ein wenig abgewandelt,auch super schmeckt es mit Cranberrys und Datteln, und dann noch Soja Protein crispies (von koro) und erdnussmus ! Yummiiiii. So richtig Crunchy und lecker. (Natürlich vorher nüsse nach Wahl hinzugegeben)

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  • 😍Mega lecker 😍...

    Verfasst von Claudia.U am 6. Januar 2019 - 14:00.

    😍Mega lecker 😍
    Hab Mandeln und Datteln genommen und nur die Hälfte der Zutaten.
    Wenn man einen kleinen Schluck Wasser rein macht lässt sich die Masse gut zu Kugeln formen.
    Ich habe die Kugeln danach in Kokosflocken gewälzt.
    SIE SCHMECKEN MEGA LECKER.
    VIELEN DANK FÜR DAS GESUNDE UND LECKERE REZEPT 🤗👍

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  • Geschmacklich toll! - allerdings werde ich beim...

    Verfasst von Grit MV am 9. Dezember 2018 - 16:53.

    Geschmacklich toll! - allerdings werde ich beim nächsten Mal die Häckselzeit auf die Hälfe reduzieren - ich hab doch ganz gern was knabberiges zwischen den Zähnen.

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  • Wirklich wirklich lecker und so schnell gemacht!...

    Verfasst von jokm am 19. November 2018 - 14:42.

    Wirklich wirklich lecker und so schnell gemacht! Hatte unter die Datteln noch ein paar Rosinen gemischt und einen EL Kokosöl zum Befeuchten hinzugefügt. Danke für das Rezept!

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  • So einfach und lecker! Ich hab zum Befeuchten noch...

    Verfasst von Alfrika am 19. Juli 2018 - 11:05.

    So einfach und lecker!Love Ich hab zum Befeuchten noch ein wenig Kokoswasser dazu. Danke Minimouse Erika

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  • Bin schwer begeistert wird es jetzt öfters...

    Verfasst von Thermi15615 am 27. Februar 2018 - 18:29.

    Bin schwer begeistert Smile wird es jetzt öfters geben.
    Hatte gemischte Nüsse und je 100g Datteln, Pflaumen und Cranberrie.
    Hab noch einen kleinen Schuß Wasser mit rein gemacht.
    So konnte man wunderbar Kugeln formen und anschließend wurden sie noch in Kokosflocken gewälzt.
    Danke für das einfache Rezept!

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  • Schnell und einfach. Optimal für die Fastenzeit...

    Verfasst von julia-knobi88 am 26. Februar 2018 - 15:27.

    Schnell und einfach. Optimal für die Fastenzeit 😜

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  • Eine schnelle Leckerei, schmeckt super. Wird es...

    Verfasst von Loenneberga16 am 26. Februar 2018 - 08:43.

    Eine schnelle Leckerei, schmeckt super. Wird es wieder geben.

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  • Das Mengenverhältnis passt gut. Habe noch unseren...

    Verfasst von MörfiisstBlumen am 18. Dezember 2017 - 17:25.

    Das Mengenverhältnis passt gut. Habe noch unseren Nusstrester eingearbeitet und ein paar Tropfen Bittermandelaroma.
    Daumen hoch!

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  • Super lecker und schnell gemacht. Ich habe einen...

    Verfasst von ElenaRa am 25. Februar 2017 - 12:35.

    Super lecker und schnell gemacht. Ich habe einen Nussmix und Datteln und Aprikosen benutzt

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  • Sehr leckeres & gesundes Rezept. Ideale...

    Verfasst von Bablin1983 am 23. September 2016 - 18:13.

    Sehr leckeres & gesundes Rezept. Ideale Energiequelle in der Stillzeit!

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  • Sehr cooles Rezept! Hab noch

    Verfasst von Bergflow am 15. März 2016 - 14:13.

    Sehr cooles Rezept! Hab noch abgeriebene Zitronenschale und verschiedene Samen (Chia, Sesam, Mohn) dazugemacht. Grad auf Vorrat gemacht! Meine Kinder lieben die Dinger!

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  •  Ich habe das Rezept schon

    Verfasst von Ksandria am 7. März 2016 - 02:58.

     Ich habe das Rezept schon mehrfach nachgemacht, auch schon die doppelte Menge. Ich mache mir statt Kugeln immer Riegel aus der Masse! Diese stelle ich mit der Multipresse von Tupper her. Die Riegel bewahre ich in einer Butterbrotdose von Tupper auf, sie stehen nicht im Kühlschrank und waren nach 14 Tagen noch in Ordnung!  Da war die Dose dann leer! tmrc_emoticons.;)

    Ich nehme die Riegel auf meinen langen Laufeinheiten mittlerweile statt der Gels mit und komme damit sehr gut zurecht!

    Danke für das simple Super Rezept! 

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  • Einfach, schnell,

    Verfasst von tatli-bela75 am 26. Februar 2016 - 13:22.

    Einfach, schnell, lecker. 

    Wird es wieder geben.

    Ist gespeichert.  Danke

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  • Super lecker ich habe noch

    Verfasst von Russel90 am 21. Februar 2016 - 18:49.

    Super lecker ich habe noch etwas Zitrone dazu .lecker danke fürs einstellen. tmrc_emoticons.)

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  • Ganz klasse! Nur stellen sich

    Verfasst von sherlock276 am 12. Januar 2016 - 19:13.

    Ganz klasse! Nur stellen sich mir die Fragen:

    Müssen die im Kühlschrank lagern?

    Wie lange halten sie sich?

    Hat da jemand schon Erfahrung gesammelt?

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  • Tolles Rezept. Unser Favorit

    Verfasst von gomisch am 2. Oktober 2015 - 14:12.

    Tolles Rezept.

    Unser Favorit ist mit Datteln, Cashewnüssen und Mandeln tmrc_emoticons.)

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  • Sehr einfach und schnell

    Verfasst von Kakerlakak am 20. Dezember 2014 - 09:50.

    Sehr einfach und schnell gemacht. Habe etwas Wasser beigegeben und sie nicht mehr gewälzt. 

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  • superlecker!

    Verfasst von Lutzie am 1. Dezember 2014 - 16:11.

    tmrc_emoticons.) superlecker!

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  • Schmecker sehr lecker, nur

    Verfasst von kochlöwin am 24. November 2014 - 14:48.

    Schmecker sehr lecker, nur das Kugelformen war wegen dem bröseligen Teig sehr schwierig

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  • Super lecker und soo schnell

    Verfasst von Silvia82 am 9. August 2014 - 12:44.

    Super lecker und soo schnell gemacht!!!!

     

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  • Lecker, habe getrocknete

    Verfasst von jewel79 am 25. April 2014 - 00:42.

    Lecker, habe getrocknete Aprikosen und Cranberries und Ananas mit Cashews genommen. Super gut!

    Gebt denen eine Stimme die keine haben!


     

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  • Lecker Kügelchen. Waren

    Verfasst von anolibo am 1. Februar 2014 - 13:26.

    Lecker Kügelchen.

    Waren anfangs leider zu krümlig und trocken um Kugeln zu formen. Hab einfach nen guten Schuß Amaretto mit reingetan und nochmal 10 sek. auf Linkslauf. Dann ging das mit dem Formen supi.

    Geschmacklich sehr gut und auch nicht zu süß.

    Danke

     

    Ilona

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  • super lecker auch für auf den

    Verfasst von Moeneb am 19. Januar 2014 - 22:40.

    super lecker auch für auf den Weg

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  • jaaaa, muss mich erst

    Verfasst von MinniMouse am 31. Oktober 2013 - 21:29.

    jaaaa, muss mich erst einfinden hier ein Rezept zu posten, werde es überarbeiten und hoffe es ist dann verständlicher...

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  • Leckere Kugeln Da gibt man

    Verfasst von Zamyat am 31. Oktober 2013 - 16:43.

    Leckere Kugeln

    Da gibt man sich doch gern die Kugel. Auch wenn das Rezept etwas missverständlich geschrieben ist. In die Art hier Rezepte zu schreiben muss man sich ja auch wirklich erst ein wenig einfinden.

    Mit etwas Phantasie bekommt man schon raus, wie's geht. tmrc_emoticons.;) sowohl das Rezepteschreiben als auch wie dieses Rezept geht. tmrc_emoticons.J)

    Ich habe noch ein bisschen Vanille dazu gegeben und sie einfach so belassen - in nichts gewälzt. Den Feuchtigkeitsgrad bestimmt man am besten durch Zugabe von entweder mehr Nussmehl oder ein wenig Wasser, wenn die Trockenfrüchte schon sehr trocken sind.

    wunderbar für unterwegs!

    Danke für das Rezept

    Zamyat

    Cooking 7

    Zamyat 

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  • Guten Morgen

    Verfasst von pipeline45 am 31. Oktober 2013 - 11:54.

    Guten Morgen mimimouse,

    gepopptes Amaranth was ist denn das ????

    Und die Trockenfrüchte ich gehe mal von 300g aus. 

    grüßle pipeline tmrc_emoticons.;)

     

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  • Hallo Minnimuse   lese ich

    Verfasst von Dorsch55 am 31. Oktober 2013 - 10:55.

    Hallo Minnimuse

     

    lese ich das richtig 300EL Trockenfrüchte?

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