Zutaten
0 Portion/en
Mousse
- 3 EL Chia-Samen, Bio-Laden oder online-versand
- 100 g Mandeln, ganze
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 2 EL Kakao, ungesuesst, ich nehme die Rohkostqualität // carob geht auch
- 5-10 Stück Datteln, ohne Stein, zum süssen - ihr entscheidet wieviel!
- 2 Bananen, geschält
- 150 g vegane Milch, Nuss-, Getreide- oder Sojamilch
-
6
1min
Zubereitung 1minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
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9Einfach Natürlich Schnell Kreativ Europäisch Deutsch Amerikanisch Mexikanisch USA Frühling Sommer Herbst Winter Valentinstag Ostern Muttertag Weihnachten Silvester Party Buffet Kindergeburtstag Kinder in der Küche Vegetarisch Kindergerichte Milchfrei Eifrei Glutenfrei Laktosefrei Rohkost Brunch vegetarisches Gericht Pudding/ Mousse Dessert
Zubereitung
Datteln nehmt ihr soviel wie ihr denkt, zum süssen!
Also alle Zutaten - bis auf die Datteln, Banane und die Milch - in den Mixtopf geben und 10 Sekunden auf Stufe 6-10 schrittweise hochmixen / pulverisieren.
gewünschte Menge Datteln zugeben und 5 Sekunden/Stufe 10 mixen
Bananen und Milch dazu geben und 8 Sekunden / Stufe 8 mixen.
Wenn zu feste Konsistenz, dann einfach noch etwas Milch zugeben und nochmals mixen.
Mit 2 nassen Esslöffeln in Nocken anrichten und z.B. mit Goji-Beeren und oder Sultaninen, Nussen und oder Mandelcreme dekorieren und servieren!
Kann super vorbereitet werden für Gäste. -meine Gäste konnten es leider nicht probieren! Hab alles wegprobiert! hihi
Kann weihnachtlich gewürzt werden!
----> SUPERFOOD: Man sagt, bereits 1 TL Chia-Samen versorgen einen erwachsenen Menschen optimal den ganzen Tag lang mit wichtigen Nährstoffen und sind sehr Gesund! siehe auch google!!!!
Die Mousse macht super-satt und froh und glücklich! Kinder setzen sich ebenso wie Erwachsene rein! :-P
Mousse
Hilfsmittel, die du benötigst
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Tipp
Rezept ist eine grosse Menge - ist aber sicher halbierbar!
Hat es dir geschmeckt und du hast Lust auf mehr?
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenSo lecker!!
So lecker!!
LG
MixIt
Versuche mich momentan in cleaner Ernährung...
Versuche mich momentan in cleaner Ernährung ☺️
Da kam mir dieses Rezept bei Heißhunger auf was schokoladiges genau richtig.
Sehr lecker und gesund, Danke für‘s einstellen!
Mein Geschmack ist es leider nicht. Viel zu...
Mein Geschmack ist es leider nicht. Viel zu mächtig.
Kann man auch was anderes außer Chiasamen nehmen?...
Kann man auch was anderes außer Chiasamen nehmen? Die sind mir zu belastet
Dari
Mein Fall war es jetzt leider gar nicht. Aber...
Mein Fall war es jetzt leider gar nicht. Aber Geschmäcker sind ja bekanntermaßen verschieden.
Ich habe heute das Original Rezepet gemacht, mit...
Ich habe heute das Original Rezepet gemacht, mit Sonnenblumenkernen (statt vorher Haselnüsse). Und ich habe eine etwas nicht ganz so reife Banane genommen, damit es nicht zu bananing schmeckt. So schmeckt es noch viiiiieeeeel besser! Da es so sättigend ist, habe ich einfach mein Abendessen ohne großes schlechtes Gewissen mit dem Pudding ersetzt. Wenn ich könnte, würde ich nochmal 5 Sterne geben!
EINFACH GENIAL !!! ...
EINFACH GENIAL !!!
Ich habe gerade beim Stöbern total die Heisshungerattacke bekommen und bin zum Glück auf dieses Rezept gestoßen. Ich war kurz davor mir eine Packung Schokokekse reinzuziehen
Da ich keine Sonnenblumenkerne mehr hatte, habe ich einfach Haselnüsse genommen - ging super.
Ich habe 6 Datteln verwendet, hat eigentlich gereicht, aber wirklich "süss" war es nicht. Wenn man bock auf was richtig süßes hat, muss man wohl 10 nehmen. Werde ich beim nächsten Mal auf jeden Fall ausprobieren.
Die Hälfte der Menge hätte auf jeden Fall gelangt (es sei denn, man möchte es mehreren Leuten servieren), der Pudding ist seeehr sättigend, dazu auch noch gesund. Besser geht es einfach nicht. Mein Sohn wird sich morgen sicher über ein mal anderes Frühstück freuen.
Ich werde auf jeden Fall dafür sorgen, dass ich immer alle Zutaten im Haus habe - für die nächste Heisshungerattacke!
Vielen Dank!!
Vielen Dank für das leckere Rezept. Habe 4...
Vielen Dank für das leckere Rezept. Habe 4 Portionen daraus gemacht. Allerdings hat eine Portion doch glatt eine ganze Mahlzeit ersetzt. Aber sooo gesund!
sehr, sehr lecker! Schon oft
sehr, sehr lecker! Schon oft gemacht und immer sehr beliebt. Habe heute eine Dose Kokosmilch genommen. War auch super. Danke für das Teilen!
***** für einen Nachtisch,
***** für einen Nachtisch, bei dem hier jeder von uns vier das Sabbern anfängt..... Sorry für das Bild, aber das war eben einfach zuuuuuuuu lecker
" Modus „Teig kneten“" Allerliebste Grüsse aus dem hohen Norden wünscht joanie
Ich hatte mich schon auf
Ich hatte mich schon auf unseren ersten Pudding mit Chia gefreut. Aber weder die Konsistenz noch der Geschmack haben uns überzeugt. Schade um die Zutaten, es hat leider keiner gegessen.
100 x 5sterne von mir, sowas
100 x 5sterne von mir, sowas von lecker, wird gleich gepeichert. Bin gespannt was die familie heute Mittag sagt.
Sarah: schade bin nicht auf Facebook kann dich leider nicht verfolgen aber diem Smoothie ist auch lecker
gruss Birgit
Mein erstes veganes
Mein erstes veganes Frühstück, aber echt lecker
Ich mag auch keine Bananen,
Ich mag auch keine Bananen, gibt es einen leckeren Ersatz?
Vorab vielen Dank für die Antwort!
liebe Grüße
Huhu - das hört sich ja
Huhu - das hört sich ja lecker an - allerdings isst unser Sohn leider (!!!) keine Bananen - kann man die irgendwie ersetzen? Sonst muss ich halt alles allein essen
Direkt ausprobiert, deshalb
Direkt ausprobiert, deshalb ohne Chiasamen und mit Sultaninen statt Datteln. Richtig lecker Habe etwa 1/3 der Menge gemacht, das ist allein zu schaffen
Ich habe die halbe Menge
Ich habe die halbe Menge gemacht, reicht als Nachtisch für 3 Personen
super lecker, besser als
super lecker, besser als jeder Schokopudding und so gesund
hab noch Kokosflocken dazu.... mmmmhhhhh
Lecker!!!
Lecker!!!
krass köstlich vielen dank
krass köstlich vielen dank
Tolles Rezept, habe es schon
Tolles Rezept, habe es schon ein paar mal benutzt und das Mousse direkt aus dem Topf gegessen, wenn nur der Chia Samen nicht so teuer wäre, ist es aber wert!
Hallo, sehr lecker! Vielen
Hallo,
sehr lecker! Vielen Dank für das Rezept! Wird es jetzt öfters geben.
Grüße
hallo, danke! freue mich,
hallo, danke! freue mich, dass du mein rezept ausprobierst. vielleicht ist dein nachbar auf FB und du nennst ihm mal meine seite als geheimtipp!
aber du - grundsätzlich missionieren wir nicht. wer den TM nicht kennt und unsere rezeptwelt und uns auch nicht die gelegenheit gibt es ihm zeigen zu dürfen - der hat wohl dann keinen bedarf und ist nicht offen für neues - keine neugierde mehr im leben .-. das ist schade aber ist so. akzeptieren wir einfach!
liebe grüsse sarah.
siehe Profil!! sarah.s.sari-steller - aus KAISERSLAUTERN </
Hallo Thermomix
Hallo Thermomix Kaiserslautern,
das muss ich ausprobieren. wir sind zwar keine "vegis" oder veganer aber ich für alles offen. Mein früher Nachbar ist skeptisch was vegetarische Rezepe hier betreffen.Er hat keinen TM und kann sich das noch nicht so recht vorstellen obwohl ich ihm immer wieder sage es gibt genügend Rp hier in der Rezeptwelt. Naja muss er wissen das braucht vielleicht etwas Überzeugungsarbeit.hihihi
gruß pipeline45
ps viell. trifft man sich ja im Facebook