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Beeren- Kefir- Smoothie mit Minze


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Zutaten

1 Portion/en

145kcal, 21g KH, 5g F, 6g E

  • 100 g Beeren, frisch oder tiefgekühlt
  • 1 Stängel frische Minze
  • 150 g Kefir
  • 1 EL Zitronensaft
  • Zuckerersatz, nach Belieben
  • 6
    3min
    Zubereitung 3min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Zubereitung
  1. - Minze waschen, trocken schütteln & Blättchen vom Stiel zupfen

    - alle Zutaten in den Mixtopf geben, 20Sek/Stufe 5-10 ansteigend pürieren

    - nach Belieben mit Zuckerersatz süßen

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Tipp:

Cremiger wird der Smoothie mit frischen Beeren.

 Schmeckt auch super mit Schoko-Minzblätter (ohne Schokolade, trotzdem Schokigeschmack & frisch) !

 

Quelle: Abnehmen mit dem Thermomix


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Vielen Dank für das leckere Rezept. Musste...

    Verfasst von ArinkasTM5Welt am 9. Januar 2017 - 16:18.

    Vielen Dank für das leckere Rezept. Musste mein Kefir verbrauchen und war auf der Suche nach irgend ein einfaches Rezept. Habe zwar ohne Mine gemacht, war aber sehr lecker.

    Vielen Dank

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  • Hört sich lecker an. Danke

    Verfasst von Brigitte1610 am 12. Mai 2016 - 00:05.

    Hört sich lecker an. Danke für das Rezept. Wird bald ausprobiert. Die Idee mit Minze finde ich super. tmrc_emoticons.)

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  • Ja , das ist ja super lecker

    Verfasst von JanineW am 11. Mai 2016 - 20:49.

    Ja , das ist ja super lecker und dann auch noch zum abnehmen?  Einfach spitze und meine Kinder reißen  es mir aus der Hand. Herrlich erfrischend! ,,

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  • Sterne vergessen !!!!

    Verfasst von Jungfrau am 11. Mai 2016 - 20:19.

    Sterne vergessen !!!!

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  • Super lecker!!!! Ich habe

    Verfasst von Jungfrau am 11. Mai 2016 - 15:19.

    Super lecker!!!!

    Ich habe gefrorene Himbeeren und 250ml selbsthergestellten Kefir genommen,das ganze ohne Zucker.

    Hmmm!!!

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  • Ganz LECKER!!!!! Danke

    Verfasst von Otilia-Mioara am 10. Mai 2016 - 21:34.

    Ganz LECKER!!!!! Danke schön!!

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