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Erdbeershake - Kleiner Proteinlieferant

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Portion/en

Erdbeershake - Kleiner Proteinlieferant

  • 100 g Erdbeeren, frisch oder TK
  • 100 g Skyr Natur
  • 50 g Milch, 1,5 % Fett
  • 1 Teelöffel Vanillezucker, (optional)
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  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
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  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

    Erdbeershake
  1. Erdbeeren halbieren und 20 Sek - Stufe 7-10
    Mit dem Spatel nach unten schieben.
  2. Skyr und Milch hinzufügen und 20 Sek - Stufe 4
  3. Wer es etwas süßer mag, fügt bei der Milch auch noch den Vanillezucker hinzu.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

12g KH - 1,5g Fett - 13g Protein - 114 Kcal

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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