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Frühstücks-Smoothie


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Zutaten

1 Portion/en

Frühstücks-Smoothie

  • 1 EL Leinsamen
  • 200 g Milch, am besten kalt
  • 150 g Magerquark
  • 1 gehäufter Esslöffel Haferflocken
  • 1 gestrichener Esslöffel Chiasamen
  • 150 g Obst, frisch oder TK, nach Belieben
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Leinsamen in den Mixtopf geben, für 8 Sek./Stufe 8 schroten.

    Restliche Zutaten zugeben und 1 Min./Stufe 10 pürieren.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Messbecher TM5/TM6
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Ihr könnt jedes beliebe Obst verwenden. Mir persönlich schmeckt es am besten, wenn ein Teil TK-Früchte mit reinkommen, dann ist er richtig schön kalt.

Wenn ihr Beeren verwendet, könnt ihr evtl. etwas nachsüßen.

Verwendet ihr Banane, passt super etwas Zimt.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • .

    Verfasst von Sechtem am 16. März 2021 - 21:59.

    .

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  • Lecker ist es bestimmt, aber ........

    Verfasst von Sechtem am 16. März 2021 - 21:56.

    Lecker ist es bestimmt, aber .....

    Frisches Obst mit Getreide und Milchprodukten

    Für viele mag es eine Überraschung sein, aber das vermeintlich gesunde morgendliche Müsli mit Milch oder Joghurt und Obststücken ist aus ayurvedischer Sicht unverträglich. Demnach führt diese Kombi zur Ansammlung von Ama im Körper, Gärungsprozesse können Blähungen und ein unangenehmes Völlegefühl provozieren. Besser: Obst in etwas Wasser dünsten, Kompott oder eine pflanzliche -Alternative verwenden. Optimalerweise sollte man den Verzehr von rohem Obst und Kuhmilchprodukten zeitlich trennen (mind. zwei Stunden Abstand).

    ....Wenn es dem einen oder anderen vielleicht doch nicht so bekommt, dann hat das ja vielleicht einen Grund. Ich hab das auch jahrelang ignoriert, weil ich mir nicht vorstellen konnte, dass es für den Körper keine optimale Kombination ist.

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  • Lecker fand ich ihn auch, jedoch war es bei mir zu...

    Verfasst von TheresiaZ am 31. Oktober 2017 - 10:18.

    Lecker fand ich ihn auch, jedoch war es bei mir zu fest zu trinken, ich habe es wie Joghurt gegessen...

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  • WOW soooooo lecker bei mir sind eine Banane und...

    Verfasst von Jenen am 23. Mai 2017 - 11:45.

    WOW soooooo lecker, bei mir sind eine Banane und Blaubeeren reingewandert, i love it Love

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  • Sehr lecker und einfach☺

    Verfasst von Canino am 14. Juli 2016 - 01:06.

    Sehr lecker und einfach☺

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  • Lecker!

    Verfasst von Anribu am 7. Juli 2016 - 00:51.

    Lecker!

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  • Superlecker und sehr leicht

    Verfasst von sunnymummy03 am 19. Juni 2016 - 23:47.

    Superlecker und sehr leicht zu machen.

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  • Video kommt 

    Verfasst von LeckerKochen TM5 am 15. April 2016 - 00:37.

    Video kommt  tmrc_emoticons.;)

    Manche Menschen spüren den Regen, andere werden nur nass.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hallo, wo ist das Video ? 

    Verfasst von Christina74 am 14. April 2016 - 15:09.

    Hallo, wo ist das Video ?  tmrc_emoticons.)

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