THERMOMIX ® REZEPT
klara-mw
Zutaten
2 Portion/en
Smoothie
- 180 g Bananen
- 200 g Äpfel
- 15 g Dattel, = 1 Dattel
- 70 g Spinat, TK geht auch
- 300 g Mandelmilch ungesüßt
- 200 g Wasser
- nach Geschmack Zitrone oder Limette
-
6
2min
Zubereitung 2minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
Rezept erstellt fürTM31
-
9Einfach Natürlich Schnell Kreativ Europäisch Frühling Sommer Herbst Ostern Frühstück Brunch Mittagessen Abendessen Snack Party Buffet Geburtstag Kindergeburtstag Picknick Grillen Kinder in der Küche Vegetarisch Milchfrei Eifrei Glutenfrei Laktosefrei Rohkost Hauptgericht Dessert Hauptgericht vegetarisches Gericht Gemüsegericht Getränk
Zubereitung
-
alle Zutaten in den
geben und stufenweise auf Stufe 10 mind. 1 Minute mixendanach 5 Sek
Turbound nochmals 20 Sek
Turbodamit alles schön klein wird
Mixen
Tipp
super als pre workout shake, da dieser Smoothie viele gesunde Kohlenhydrate beinhaltet
wer es als Mahlzeit trinken möchte empfehle ich Buchweizen, Dinkelflocken etc. noch hinzu zu geben ca. 100 Gramm, also 50 Gramm für eine Portion
Nährwerte Kalorien für 1 Portion ca. 150 kcal
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Kommentierenkatrin3473 schrieb: Schmeckt
Danke dirveggie, vegan, fitness addicted
Schmeckt super lecker. Danke
Schmeckt super lecker. Danke schön!
oh das freut mich so sehr
oh das freut mich so sehr
ich mag diesen Smoothie auch so gerne, was manchmal bei einen spontanen preworkout smoothie raus kommt 
Ich mache wenn ich den Smoothie als eine Mahlzeit zur mir nehme noch Buchweizen rein. Brennnesselsamen hört sich auch sehr interessant an
veggie, vegan, fitness addicted
Ich kann nicht mehr ohne! Ich
Ich kann nicht mehr ohne! Ich füge immer noch Brennnesselsamen hinzu, das gibt Energie!
Liebe Grüße Artemis