Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
2
Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 11.06.2013
geändert: 25.07.2013
Zutaten
Getränk
- 250 Gramm Magerquark
- 300 Gramm frisches Obst -möglichst bunt
- 100 Gramm Milch
- 1 gehäufter Esslöffel Haferflocken zart
- 1 gestrichener Esslöffel Honig flüssig
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Obst in den Mixtof geben und 30 sec./Stufe 9 pürieren. Milch,Magerquark, Haferflocken und Honig zugeben und 15 sec./Stufe 5 verrühren.
Regenerations-Smoothie
Tipp
Rezept aus dem Buch 77 Dinge die ein Radsportler wissen muss aus dem Südwest-Verlag und auf TM 31 umgewandelt.
Direkt nach dem Training können Sie schnell in die Regeneration übergehen.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Hallo,
ich nehme das Obst was gerade zur Verfügung steht. Am liebsten mag ich Beeren (Himmbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren). Aber auch Banane, Apfel, Kiwi, Mango etc.. Finde deinen Lieblingsgeschmack.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
Gruß
bkle
Welches Obst benutzt du so ?