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Smoothie mit Rotkohl, Möhre, Apfel und Banane


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Zutaten

2 Portion/en

Smoothie

  • 2 Blatt Rotkohl, Strunk entfernen
  • 1 Stück Möhre, mittelgroß
  • 1 Stück Äpfel
  • 1 Stück Banane, reif
  • 250-300 g Apfelsaft
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

    Smoothie mit Rotkohl, Möhre, Apfel und Banane
  1. 2 Blätter Rotkohl in den Mixtopf und 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 10 Sek./Stufe 8. Wieder mit dem Spatel nach unten schieben.

     

  2. Möhre und Apfel in Stücken dazugeben und 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 15 Sek./Stufe 8. Wieder mit dem Spatel nach unten schieben.

     

  3. Banane in Stücken und Apfelsaft hinzufügen, 1 Min./Stufe 10 pürieren.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Wer gerade keinen Apfelsaft zu Hand hat, kann natürlich auch anderen Saft oder Wasser nehmen.

Flüssigkeitsmenge kann nach Geschmack variiert werden.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ich war von dem Rezept angenehm überrascht....

    Verfasst von dortmunder2002foto am 19. Januar 2017 - 11:52.

    Ich war von dem Rezept angenehm überrascht. Habe Orangensaft genommen weil ich noch etwas angefangenes hatte. Sehr schöne Farbe.

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  • Ich war sehr positiv überrascht von dem...

    Verfasst von raute am 27. Dezember 2016 - 22:24.

    Ich war sehr positiv überrascht von dem angenehmen Geschmack. Habe noch eine Prise Vanille zugefügt. Könnte mir auch 1 EL Zitronensaft gut dazu vorstellen. Farblich ohnehin der Hit! Danke für das Rezept.

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  • Super Smoothierezept, auch eine tolle Farbe. Ich...

    Verfasst von bratpete am 6. Dezember 2016 - 12:26.

    Super Smoothierezept, auch eine tolle Farbe. Ich habe statt Apfel Birnen genommen da ich davon gerade sehr viele hatte. Schmeckt super volle Punktzahl

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  • Bitte genauer angeben , was mit Stück gemeint...

    Verfasst von coraguelden am 31. Oktober 2016 - 09:12.

    Bitte genauer angeben , was mit Stück gemeint ist: z.B. 1 Stück Apfel ist wieviel vom Apfel, 1/4?

    Ansonsten hört sich das sehr gut an und da ich noch Rotkohl über habe , werde ich das heute ausprobieren !

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