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Spinat-Apfel-Smoothie mit Basilikum


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Zutaten

2 Glas/Gläser

  • 1/3 Stück Banane
  • 1 Äpfel, sauer zB: Granny Smith
  • 1 cm Stück Ingwer
  • 2 Zweige Basilikum, abgezupft
  • 50 g Babyspinat
  • 200 g Apfelsaft, kalt
  • 60 g Eiswürfel, Menge nach Belieben und Konsistenz

  • etwas gekühltes Mineralwasser, nach Belieben
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

  1. 1. Den Apfel waschen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien.

    2. Den Inger schälen

    3. Den Spinat ebenfalls waschen und abtropfen lassen

     

    Apfel, Ingwer, Basilikum, Banane und Spinat in den Mixtopf geschlossen geben.          -> 30 Sek.  Stufe 10

    Anschliesend den Apfelsaft,die Eiswürfel und das gekühlte Mineralwasser dazugeben. Nochmals 10 Sek. Stufe  10

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Durch die Banane wird der Smoothie schön cremig.

Alternativ kann auch das Fruchtfleisch einer 1/4 Avocado verwendet werden.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • erfrischender Geschmack mit

    Verfasst von mht1304 am 5. August 2016 - 12:30.

    Steve

    erfrischender Geschmack mit leichter Ingwernote, sehr zu empfehlen an heißen Tagen 

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  • Hmm, lecker und gesund

    Verfasst von Uli2016 am 27. Juni 2016 - 23:01.

    Hmm, lecker und gesund zugleich 

    Ich mag die leichte Ingwernote!  Love

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