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Vitaminbombe - grüner Smoothie


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Zutaten

1 Liter

Grüner Smoothie

  • 1 Bund frischer Spinat
  • 1 Portion frischer Ruccola
  • 3 Stück Walnüsse
  • 3 Stück Karotten
  • 1 Stück Apfelsine
  • 2 Stück Kiwi
  • nach Geschmack kaltes Wasser
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Zubereitung

    grüne Vitaminbombe - schnell und einfach
  1. 1. Spinat und Ruccola waschen und trockenschleudern

    2. Spinat, Ruccola und Walnüsse im Closed lid zerkleinern 

    3. Restliche Zutaten hinzu und so klein wie möglich pürieren

    4. Kaltes Wasser aufgießen und durchmixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    Bei mir reicht das für etwa 1 Liter. Im Kühlschrank hält sich der Smoothie etwa 3 Tage. Lässt sich also super vorbereiten

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Den Spinat und Ruccola habe ich zuerst separat zerkleinert, damit es auf jeden Fall schön klein wird.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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