3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Druckversion
[X]

Druckversion

Sportler-Pfannkuchen ohne Mehl


Drucken:
4

Zutaten

1 Portion/en

Teig

  • 2 Bananen
  • 4 Eier
  • 1 Messerspitze Vanille

Zum Anbraten

  • 1/2 TL Kokos-Öl nativ
5

Zubereitung

    Fitness-Pfannkuchen ohne Mehl
  1. Bananen, Eier und Vanille in den Thermi geben 

    und für 10 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern bzw. mixen.

    Anschließend Kokos-Öl in vorgeheizte Pfanne geben. Wenn das Öl heiss genug ist, den Teig für den ersten Pfannkuchen in die Pfanne geben. Auf beiden Seiten goldbraun braten. 

10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Mit Ahornsirup oder dunklen Schoko-Streuseln (selbstgemacht) oder Erdnussbutter garnieren. 

Perfektes Sportler-Essen tmrc_emoticons.-)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Siehe Low Carb Pfannkuchen...

    Verfasst von chridom am 19. Mai 2015 - 19:03.

    Siehe Low Carb Pfannkuchen... das Rezept gibt es leider schon...

    http://www.rezeptwelt.de/sonstige-hauptgerichte-rezepte/low-carb-pfannkuchen/500084

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können