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Sportler-Pfannkuchen ohne Mehl


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Zutaten

1 Portion/en

Teig

  • 2 Bananen
  • 4 Eier
  • 1 Messerspitze Vanille

Zum Anbraten

  • 1/2 TL Kokos-Öl nativ
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Fitness-Pfannkuchen ohne Mehl
  1. Bananen, Eier und Vanille in den Thermi geben 

    und für 10 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern bzw. mixen.

    Anschließend Kokos-Öl in vorgeheizte Pfanne geben. Wenn das Öl heiss genug ist, den Teig für den ersten Pfannkuchen in die Pfanne geben. Auf beiden Seiten goldbraun braten. 

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Mit Ahornsirup oder dunklen Schoko-Streuseln (selbstgemacht) oder Erdnussbutter garnieren. 

Perfektes Sportler-Essen tmrc_emoticons.-)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Siehe Low Carb Pfannkuchen...

    Verfasst von chridom am 19. Mai 2015 - 19:03.

    Siehe Low Carb Pfannkuchen... das Rezept gibt es leider schon...

    http://www.rezeptwelt.de/sonstige-hauptgerichte-rezepte/low-carb-pfannkuchen/500084

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