THERMOMIX ® REZEPT
Zutaten
4 Person/en
- 3 Möhren
- 300 g Kokosnussmilch
- 250 g Hühnerbrühe
- 1 EL Currypulver
- Salz, Pfeffer
- 500 g Putenbrustfilet
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel
- 2 EL Erdnussöl, Oder anderes Hitzebeständiges
- 200 g Couscous, trocken
-
6
50min
Zubereitung 20minBacken/Kochen -
7
mittel
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
Zubereitung
1) Möhren in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe in Würfel schneiden (Oder mit Thermomix zerkleinern). Putenbrustfilet in Streifen schneiden.
2) 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten.
3) Möhrenscheiben dazugeben, ca. 2 Minuten mitdünsten.
4) Putenstreifen dazugeben und ca. 5 Minuten (bis sie gar sind) mitbraten, Pfanne dann vom Herd nehmen.
5) 250g Wasser in den "Mixtopf geschlossen" geben, ca. 3 Minuten/ 90 Grad erwärmen, um das Brühpulver aufzulösen. Anschließend Kokosnussmilch und Currypulver dazugeben, mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und 1 Minute/ Stufe 4 vermischen.
6) Eine Auflaufform mit 1 EL Öl ausstreichen, Couscous darauf verteilen. Puten-Möhren-Gemisch darüber verteilen und mit der Soße übergießen.
7) Mit Deckel im Backofen (170° C Umluft) ca. 30 Minuten überbacken. Für die letzten 10 Minuten kann der Deckel auch abgenommen werden.
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Dies ist ein leichtes, leckeres und gesundes Mittagessen für ca. 3-4 Personen (je nachdem, ob man eher ein "guter Esser" ist oder nicht
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenIch hab eine ganze Dose Kokosmilch, also 400g...
Ich hab eine ganze Dose Kokosmilch, also 400g genommen und mit Salz und Pfeffer nachgewürzt. Sehr lecker.
Meine Männer haben beide eine zweite Portion...
Meine Männer haben beide eine zweite Portion nachgenommen
Habe wie die meisten anderen etwas mehr Flüssigkeit genommen und rote Currypaste.
Sehr lecker und einfach gemacht.
War sehr lecker, habe auch eine ganze Dose...
War sehr lecker, habe auch eine ganze Dose Kokosmilch genommen und 320g Bouillon - dann war es sehr "saftig" - danke für das Rezept.
Mega! Essen die Kinder wie verrückt Habe 300ml...
Mega! Essen die Kinder wie verrückt Habe 300ml Brühe und 400ml Kokosmilch genommen.
Der Auflauf war sehr lecker und kam bei der Family...
Der Auflauf war sehr lecker und kam bei der Family gut an. Ich habe allerdings nicht den Thermomix benutzt sondern die Sauce im Topf gemacht. Aber auf jedenfall 5 Sterne.
Uns hat es sehr gut geschmeckt Wir fanden es auch...
Uns hat es sehr gut geschmeckt Wir fanden es auch sehr gut, dass als Tipp angegeben war, dass es ca. 3,5-4 Portionen werden. Wir haben deshalb die 1,5-fache Menge gemacht, um auch morgen noch eine gute Portion davon zu essen. Danke für das super leckere Rezept
Sehr lecker, hab eine 400 ml Dose Kokosmilch und...
Sehr lecker, hab eine 400 ml Dose Kokosmilch und insgesamt da 350 ml Brühe genommen, damit war es perfekt. Nur der Couscous wird etwas zu weich, was dem Geschmack aber keinen Abbruch tut. Hab das Ganze allerdings im Topf zubereitet und in die Auflaufform gegeben, trotzdem gut dass das Rezept hier eingestellt ist! Vielen Dank dafür 👍🏼
Das Rezept ist total
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Das Rezept ist total lecker! Hab noch eine Dose Erbsen und kleine Tomaten darauf verteilt. Außerdem hab ich ein wenig mehr Flüssigkeit genommen. Der Couscous zieht sehr viel. Wird es in abgewandelten Varianten jetzt öfter geben
Das Rezept ist super
Das Rezept ist super angekommen
Sogar meine Kids waren begeistert
Sehr lecker!!
Sehr lecker!!
Es hat uns allen so gut
Es hat uns allen so gut geschmeckt dass wir es bald wieder kochen werden und dann direkt etwas mehr machen!
Liebste Grüße zottelmama
Seeehr lecker, das gab es bei
Seeehr lecker, das gab es bei uns schon öfter daher 5 Sterne!!
Das Leben ist schön!!
Nachdem ich vor einiger Zeit
Nachdem ich vor einiger Zeit mal Couscous gekauft hab, ohne eigentlich zu wissen, was ich damit machen möchte, hab ich mal dieses Rezept hier ausprobiert. Wirklich gut, hab statt Curry asiatische Curry-Paste genommen, was es etwas schärfer macht.
Super lecker danke fürs
Super lecker danke fürs Einstellen
Poschiposch schrieb: Wow! Das
Danke und liebe grùsse
Super, super lecker! Hatte
Super, super lecker! Hatte ein Rezept für Couscoussalat gesucht und dabei bin ich über dieses Rezept gestolpert. Wir fanden es alle klasse.
Poschiposch schrieb: Wow! Das
Ha...das macht mich neugierig, wie geht das denn???
Das Rezept habe ich gespeichert und wird demnächst probiert, klingt sehr lecker!
Das Leben ist schön!!
Hallo Juliska, gestern habe
Hallo Juliska,
gestern habe ich dein Rezept gekocht. Bis auf Fleisch habe ich von allem die 1,5-fache Menge genommen und auch noch Brokkoliröschen dazu gegeben. Es war superlecker! Dafür bekommst du auf jeden Fall fünf Sterne . Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, sabri
Wow! Das Rezept ist ganz ganz
Wow! Das Rezept ist ganz ganz großartig! Es hat sogar dem Mann im Haushalt so sehr geschmeckt, dass er es sich direkt für den nächsten Tag nochmal gewünscht hat.
Ich habe übrigens die Kokosmilch selbst hergestellt. Das ist preiswert und sehr köstlich.
War echt ein leckeres Essen.
War echt ein leckeres Essen. Und hat wirklich allen geschmeckt.....
Hab dazu noch Currysoße extra gemacht und daneben gereicht, weil der Couscous wirklich alles zieht und wir alle Soßenmonster sind. So wars dann perfekt .
hm, mir und den Kleinkindern
hm, mir und den Kleinkindern (2 + 4 J.) hat es gut gemundet und der Papa wird es wg. Curry und sowieso auch gut finden! Danke!
Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.