Zutaten
3 Person/en
- 1 Zwiebel
- 1 Möhre
- 1 Stange Staudensellerie
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sojaschrot
- 40 g Öl
- 100 g rote Linsen
- 50 g Erbsen (TK)
- 1 Dose stückige Tomaten
- 600 g Wasser
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- Chili (nach Geschmack)
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Oregano (getrocknet)
-
6
5min
Zubereitung 5minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
Zubereitung
Sojaschrot nach Packungsanweisung einweichen und ausdrücken.
Zwiebel, Möhre, Sellerie und Knoblauch 6 Sek. / Stufe 5 zerkleinern.
Sojaschrot und Öl zugeben und 4 Min. / Varoma / Stufe 1 dünsten.
Tomaten, Wasser, gewaschene Linsen, Erbsen und Gewürze hinzufügen, 10 Min. / 100° / "Linkslauf" / Stufe 1 garen.
Am Schluss nach Belieben abschmecken.
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Mit Sahne oder Frischkäse verfeinern.
Zuvor die Nudeln im TM zubereiten, dazu 1500 g Wasser ca. 10 Min. / 100° / Stufe 1 aufkochen und anschließend 250 g Nudeln nach Packungsanweisung garen.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenAlso mir die Soße viel zu
Also mir die Soße viel zu flüssig. Habe noch Tomatenmark dazu gegeben. Dann war es besser !
LG
Rottinchen
~Solange Menschen denken das Tiere nicht fühlen , müssen Tiere fühlen , das Menschen nicht denken~
Vielen Dank für die gute
Vielen Dank für die gute Bewertung, das freut mich wirklich!
Ich wünsch dir noch einen fleißigen Nikolaus!
Hallo, gab es heute Mittag,
Hallo, gab es heute Mittag, ging schnell und schmeckt gut!