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kalorienarmer Knoblauch-Kräuter-Dip zum grillen - LF30


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Zutaten

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kalorienarmer Knoblauch-Kräuter-Dip zum grillen

  • 2-3 Knoblauchzehen, nach eigenem Geschmack
  • 100 g Miracle Whip, so leicht (4,9 %)
  • 100 g Frischkäse 4 %
  • 100 g saure Sahne 10 %
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1/2 Päckchen 8-Kräuter von Iglo
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver rosenscharf
  • 6
    5h 0min
    Zubereitung 5h 0min
    Backen/Kochen
  • 7
    Zubereitung
  • 8
  • 9
5

Zubereitung

  1. Knoblauch schälen und St. 5 ca. 5 Sek schreddern.
    Nach unten schieben, alle anderen Zutaten dazu geben. für 30 Sek. auf Stufe 4 alles verrühren. Abschmecken und ggfs. noch mal nachwürzen,.

    schnell gemachter Dip



    Ich hab auch eine Variante mit nicht-kalorien-reduzierten Zutaten eingestellt.

    Diese Variante hier hat nach meinen Berechnungen ca. 320 kcal (gesamte Menge Dip), die andere Variante hat ca. 660 kcal.

    Verteilt auf 150 gr. angerösteten Baguettescheiben ist dieser Snack auch für LF30 geeignet
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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