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1 Tomatensoße mit Thunfisch low fat

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Tomatensoße mit Thunfisch low fat

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Das koche ich heute
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Zutaten

4 Person/en

  • 500 ml passierte Tomaten
  • 1 EL Soßenbinder
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • 1 Teelöffel Zucker
  • nach Geschmack Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Zehe Knoblauch
  • nach Geschmack Basilikum Thymian, Rosmarin
  • 1 Dose Thunfisch ohne Öl (195 g)
  • 150 g Kirschtomaten
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Zubereitung

  1. Die Knoblauchzehe 2 Sek. bei Stufe 8 hacken und mit Spatel nach unten schieben, dann alle weiteren Zutaten außer den Kirschtomaten und den Thunfisch  in den Mixtopf geschlossen geben und 5 Min. bei 100° Stufe 2 aufkochen. Tomaten und den zerpflückten Thunfisch dazugeben und weitere 2 Min. bei 80° Sanftrührstufe verrühren.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Dazu 500 g Nudeln kochen und fertig ist das Hauptgericht.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ich finde es etwas laf, aber

    Verfasst von Rusty2309 am 24. Mai 2016 - 13:12.

    Ich finde es etwas laf, aber man kann es ja nochmal kräftig nachwürzen und dann schmeckt es auch wirklich gut. meinem Sohn hat es auch gut geschmeckt ( 2 Jahre ) 

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