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Zutaten
1 Portion/en
Möhren-Apfel-Overnight Oats/ Porridge
- 100 g Möhren, in Stücken
- 50 g Äpfel, in Stücken
- 50 g kernige Haferflocken
- 100 g Pflanzenmilch, z.B. Soja/Reismilch, Mandelmich o.ä.
- 10 g Rosinen oder Dattelstücke
- 1 TL Rohrohrzucker, Stevia oder Xucker
- 1 Spritzer Apfelessig
- 1 Stückchen Bourbon Vanille, das Mark davon
- Zimt, nach Geschmack
- 1 Prisen Salz
- 1 Walnuss, gehackt
- ggf. Superfoodpulver, nach Geschmack 1 TL
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6
15min
Zubereitung 15minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
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9Einfach Natürlich Schnell Kreativ Preiswert Frühling Sommer Herbst Winter Frühstück Brunch Mittagessen Abendessen Snack Vegetarisch Kindergerichte Milchfrei Eifrei Laktosefrei Rohkost Zum Mitnehmen Kochen für eine Person Kochen für Senioren Hauptgericht Urlaub Britisch & Irisch Hauptgericht vegetarisches Gericht
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Zubereitung
- Möhren und Apfel in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 7 Sek. / Stufe 6 hacken.
Alle weiteren Zutaten in den"Mixtopf geschlossen" geben und 10 Sek. /
"Linkslauf" / Stufe 3
In ein Gefäß umfüllen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Zeitig aus dem Kühlschrank nehmen und ggf. auf die Heizung stellen für warmen Genuss.
Oder einfach etwas im"Mixtopf geschlossen" aufwärmen.
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenSuper lecker, leicht zu machen und gesund ...
Super lecker, leicht zu machen und gesund
Habe das Rezept nun schon öfters gemacht, da es perfekt zum Vorbereiten ist.
Ich mache es immer ohne Zucker, habe statt Sojamilch auch schon Sojajoghurt verwendet, das geht auch super