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Energiebällchen


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4

Zutaten

15 Stück

Energiebällchen mit nur 3 Zutaten

  • 200 Gramm Datteln, getrocknet
  • 50 - 60 Gramm Haselnusskerne, gehackt
  • nach Geschmack Kokosflocken, geraspelt
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

  1. Datteln und Haselnusskerne in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 10 mixen.

    Ca. 2 cm große Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen, schon fertig.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Messbecher TM5/TM6
    Messbecher TM5/TM6
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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11

Tipp

Halten im Kühlschrank mehrere Tage.

Nüsse können nach Geschmack ausgetauscht oder eine Nuss- oder Körnermischung verwendet werden.

Auch mit dem Trockenobst kann man experimentieren, z.B. Feigen oder Aprikosen.

Zum Rollen lässt sich auch Chia, Kakao oder Pistazien verwenden. Einfach nach Lust und Laune probieren...


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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