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Kokos-Mandel-Praline Low Carb

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Das koche ich heute
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Zutaten

16 Stück

  • 250 g Magerquark
  • 60 g geriebene Mandeln
  • 40 g Kokosflocken/raspeln
  • 30 g Eiweißpulver neutral oder gerne auch Vanille oder Kokosgeschmack, wir nehmen Optimum Nutrion
  • ein paar Kokosraspeln zum wälzen
  • geschälte Mandeln oder Mandelstifte als Alternative
  • Agavensirup wer es süßer mag. Wir machen es ohne den Agavensirup.

Raffello Low Carb

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  • 6
    20min
    Zubereitung 20min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Low Carb Kokos-Mandel-Pralinen
  1. Die geriebene Mandeln , Magerquark und Kokosflocken und Eiweisspulver in den Mixer 15 sec auf Stufe 9.5

    Eventuell mit dem Schaber alles nach unten Schieben und Agavensirup dazu.

    Zum Schluß 5 sec auf Stufe 5.

    Mit einem Esslöffel Masse abnehmen und eine Kugel formen. Eine Mandel oder 4 Mandelstifte in die Kugel stecken. Direkt in Kokosflocken wälzen....Mindestens 6 Std kühlen.
    Im Kühlschrank verschlossen aufbewahren.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
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Tipp

Wenn man es süßer mag , mehr Agavensirup rein. Es schmeckt ungewohnt aber es kommt bei Freunden sehr gut an. Viel Freude beim naschen.

Das ist unser Eiweiß:
https://www.fitmart.de/Eiweisspulver/Whey-Protein/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein-2270g.html?gclid=Cj0KEQjwkN3KBRCu2fWmy9LLqN4BEiQANP9-WuPyyWbKB5MToZf-S17Kt2zKAz9K_R3wWhGtOSSmvV8aAqWL8P8HAQ

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Robbe00Vanilla: Hallo...eine Woche ....ich habe...

    Verfasst von KristinaWonderland am 2. Juli 2017 - 08:45.

    Robbe00Vanilla: Hallo...eine Woche ....ich habe die Kugeln auch schon offen stehen gelassen im Kühlschrank. Ansonsten in einer Dose aufbewahren. Viel Freude beim nachmachen.

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  • Hört sich lecker an! Wie lange sind diese...

    Verfasst von Robbe00Vanilla am 2. Juli 2017 - 00:21.

    Hört sich lecker an! Wie lange sind diese Raffaelos im Kühlschrank haltbar?

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