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1 Flammkuchen mit Blumenkohlteig ( Metabolic/low carb)

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Flammkuchen mit Blumenkohlteig ( Metabolic/low carb)

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Das koche ich heute
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Zutaten

Teig

  • 250 g Blumenkohl
  • 1 Ei
  • 150 g Käse, Gerieben
  • 1/2 gestr. TL Salz
  • 1-2 geh. TL Kräuter, Nach Wahl
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Zubereitung

    Zubereitung für den Teig

  1. Die Blumenkohlrösschen in den Mixtopf geschlossen geben und 3 Sek. Stufe 6 zerkleinern, bis er Griesskornartig aussieht. Ei + ger. Käse ( ich habe Gouda genommen, bei anderen Käsesorten muss ggf. Die Salzmenge angepasst werden) + Salz + Kräuter in den Mixtopf geschlossen und 15 Sek. Stufe 5 verrühren.

    Nun den Teig auf ein mit Backpapier belegtes Backblech ausrollen ( klappt meiner Meinung nach am besten mit den Händen...ist leider sehr klebrig - mit einem Glas bin ich kläglich gescheitert) und für 20 min. Bei 200 Grad in den Backofen.

    Jetzt mit den gewünschten Zutaten ( Creme Fraiche, Speckwürfel, Zwiebel) belegen und nochmal für 10 Min. In den Backofen)

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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