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rennschnecke-1
published: 06.04.2017
geändert: 08.04.2017
Zoat - Schokoladenporridge (WW tauglich) Rezept nicht getestet
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Zutaten
1 Portion/en
Zoat
- 1 Stück Zucchini
- 50 g Haferflocken, zart, 5 SP
- 200 g Mandeldrink, ungesüßt, 1 SP
- 1 Stück Banane oder Apfel
- 1 EL Backkakao, 1 SP
-
6
8min
Zubereitung 8minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
5
Zubereitung
- Zucchini schälen, in grobe Stücke schneiden und in den
"Mixtopf geschlossen" geben (und nach Geschmack evtl. einen Apfel). 5sec./Stufe 5 zerkleinern.
Milch und Haferflocken hinzugeben und 6min./100°/Stufe2 kochen.
Dann Backkakao und evtl. Banane hinzugeben und 20sec/Stufe 2 verrühren.
Das hat nach WW insgesamt 7 SP.
Es kann mit frischen Früchten, Kokosraspeln, Aromen, Honig oder Süßstoff verfeinert werden. Die Points dafür müssen dann berechnet werden.
Es ergibt eine große Menge und man schmeckt die Zucchini nicht raus.
Warm oder kalt genießen.
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Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
jetzt kaufen! -
2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
KommentierenSehr lecker, hab mich erst mit 50g Zucchini...
Sehr lecker, hab mich erst mit 50g Zucchini rangetastet zum "ausprobieren". Hab einen Apfel mit der Zucchini geschreddert und noch etwas Schoko-Proteinpulver mit rein. Am nächsten Tag in die Mikro und es riecht wie Baby-Brei und schmeckt sehr lecker.
Sehr, sehr lecker und leicht zu machen! ...
Sehr, sehr lecker und leicht zu machen!
Habe das Rezept nun schon öfters gemacht.
Erst war ich skeptisch wegen der Zucchini, aber das passt super und durch den Kakao wird es richtig schokoladig
Ich nehme nur die Hälfte an Haferflocken, da es durch die Banane so cremig wird
Ich habe letztens von diesem Zoat gelesen und...
Ich habe letztens von diesem Zoat gelesen und freue mich das Rezept hier für den Thermomix gefunden zu haben.
Schnell gemacht und lecker
Liebe Grüße
Andreyana
Hat uns super geschmeckt und ist mal ganz was...
Hat uns super geschmeckt und ist mal ganz was anderes 😄
geschmacklich super, aber ich habe 50g Milch und...
geschmacklich super, aber ich habe 50g Milch und 50g Kokosdrink bzw. Kokos Original von Alpro genommen.
Alle anderen Mengen habe ich beibehalten und überlege die Flüssigkeit beim nächsten Mal noch ein wenig zu reduzieren
5 Sterne gebe ich gerne und danke für die Anregung! Wo lässt sich Zucchini noch gut unterbringen?
MEGA ...
M*E*G*A
vielen Dank für das Rezept!
Vielen Dank. Wird probiert
Vielen Dank. Wird probiert
Marotti: Ich nehme die ungesüßte...
Marotti: Ich nehme die ungesüßte Mandelmilch von alpro oder von Provamel.
Ich habe einen ganz einfachen Geschmack: Ich bin immer mit dem Besten zufrieden! (Oscar Wilde)
Also ich war ja skeptisch, ob das schmeckt. Aber...
Also ich war ja skeptisch, ob das schmeckt. Aber ja, das tut es! Gibt eine schöne, große Portion und macht satt.
Ich habe einen ganz einfachen Geschmack: Ich bin immer mit dem Besten zufrieden! (Oscar Wilde)
Welchen Mandeldrink verwendest Du?
Welchen Mandeldrink verwendest Du?