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Birnen-Möhren-Orangen Smoothie

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Das koche ich heute
4

Zutaten

4 Portion/en

Birnen-Möhren-Orangen-Smoothie

  • 10 g Ingwer, geschält
  • 2 Stück Möhren, geschält, (ca. 100 g)
  • 2 Stück Birnen, entkernt, (ca. 275 g)
  • 2 Stück Orangen, geschält, (ca. 275 g)
  • 1 Stück Banane, (ca. 120 g)
  • 10 g Agavendicksaft
  • 1 Dose Kokoswasser, gekühlt, (310 g)

Optional

  • 30 g Eiweißpulver (neutral)
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. -  Obst und Gemüse (in groben Stücken) in den Mixtopf geschlossen geben, Deckel und Messbecher aufsetzen

    - 20 Sekunden / Stufe 7

    - die restlichen Zutaten in den Mixtopf geschlossen einwiegen, Deckel und Messbecher aufsetzen

    - 10 Sekunden / Stufe 8

    - in hübche Gläser füllen und servieren

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

- Rezept entstand in Anlehnung an ein Rezept aus der Zeitschrift Schrot und Korn

- wer die Schärfe vom Ingwer nicht mag, lässt ihn einfach weg

- statt Kokoswasser geht auch gekühltes Wasser

- wer mag kann noch Eiweißpulver in den Smoothie geben, schmeckt auch lecker mit Vanille-Eiweißpulver

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Wunderbarer Drink, auch als Ersatz für eine...

    Verfasst von elblandsport am 5. Juli 2019 - 21:09.

    Wunderbarer Drink, auch als Ersatz für eine Zwischenmahlzeit gut geeignet. Bissl kauen muss man wegen den Möhren, aber ich mag das.

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