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Fitness-Shake

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Das koche ich heute
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Zutaten

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Für 1 Portion

  • 350 g gemischtes Obst, (z.B. Banane, Erdbeer, Heidelbeer, Mango)
  • 2 EL Haferflocken zart
  • 2 TL Leiensamen
  • 150 g Magerquark
  • 220 g Milch
  • 1 Spritzer Honig
  • Eiweißpulver, (bei Bedarf)
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
  • 9
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Zubereitung

  1. Obst, Haferflocken und Leiensamen in den Mixtopf geschlossen geben und 30 Sek./Stufe 10 pürieren. Quark, Milch, (Eiweißpulver) und Honig hinzufühgen und 20 Sek./Stufe 5 vermischen.

    Bei Bedarf noch kurz in den Kühlschrank stellen.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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