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Zutaten
4 Portion/en
Smoothie
- 1 Möhre, geschält
- 1/2 Zitrone, geschält
- 1 Apfel mittelgroß, mit Schale
- 2 Orangen, geschält
- 1 Banane, geschält
- 500 g Direktsaft
- 50 g Haferflocken, z.B. Bio 5 Korn
- 4 Gläser, a ca. 250 ml
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15min
Zubereitung 15minBacken/Kochen -
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einfach
Zubereitung -
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Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
- Möhre,Zitrone,Apfel,Orangen und Banane in den Mixtopf und 30 Sek./Stufe 9 zerkleinern.
- 500 g Direktsaft auffüllen, die Haferflocken dazugeben und nochmal 30 Sek./ Stufe 8 mixen.
Frühstücks-Drink
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
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Tipp
Obst aus eigenem Anbau lässt den Smoothie noch besser schmecken.
Die Direkt-Säfte kann man je nach Belieben mischen.
Ich nehme die Direktsäfte, da diese 100% Obstanteil besitzen.
50g Flocken sind genau ein Meßbechen voll.
Wenn man dazu noch 4 TL Weizenkeimöl dazugibt, hat man einen herrvorragenden ACE - Saft.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Kommentierenum Kalorien sparen hab ich statt saft wasser...
um Kalorien sparen hab ich statt saft wasser genommen und siehe da, geht auch, lecker
Ein ganz leckerer , satt machender Smoothie! Werde...
Ein ganz leckerer , satt machender Smoothie! Werde ich jetzt öfters machen . Und ganz einfach. Freue mich morgens immer schon drauf!
Superlecker, danke für´s
Superlecker, danke für´s Rezept.
Geschmacklich ein sehr
Geschmacklich ein sehr leckerer Smoothie, mir war er nur etwas zu dickflüssig. Werde beim nächsten Mal den Saftanteil erhöhen. Meine Gäste mochten ihn.
Super lecker - im
Super lecker - im to-go-Becher mein neuer Beifahrer auf dem Weg zu Arbeit
Der schmeckt super lecker,
Der schmeckt super lecker, nehme ich gerne mit in`s Büro
Schnell, lecker,
Schnell, lecker, saettigend... Super Rezept!
Vielen Dank für dieses
Vielen Dank für dieses leckere Rezept. Ich habe es leicht abgewandelt. Z.B. Statt Orangen habe ich Orangensaft genommen- war zu faul. Kam beim Adventsbrunch super an
Sehr lecker, wirds öfters
Sehr lecker, wirds öfters geben
Sterne vergessen....
Sterne vergessen....
Schnell, lecker und
Schnell, lecker und suuperfruchtig!
Ich war auf der Suche nach einer Fruchtmüslialternative.
Mir war das in der letzten Zeit zu mächtig.
Ich hatte keine Banane, habe zwei kleine Birnen genommen, keine Zitrone und dafür aber hitchcock's Zitronensaft 100% ig. Es ist trotz "ohne Banane" süss genug. Habe ein Schüsschen Öl dazugegeben und nur ca 100 ml Traubensaft. Ich mag es gerne etwas sämiger.
Beim nächsten Mal nehme ich Banane . Bin voll gespannt!
Danke für diese super Anregung!
Juvenila
sehr lecker ich hab an stelle
sehr lecker ich hab an stelle von apfel erdbeeren genommen und für mich reicht die portion über den ganzen tag
DANACH hatte ich
DANACH hatte ich gesucht...
Vielen Dank fürs Einstellen! Zwar hatte ich heute keine Orange im Haus, habe also schon mit und ohne probiert, war beides wunderbar, nicht zu süß, nicht zu sauer. eigentlich wollte ich nur Zitrone und Haferflocken verwerten, habe die Orange durch eine Birne ersetzt und etwas mehr Saft genommen. Der Smoothie ließ sich problemlos im TM 31 herstellen. Erfrischt und schmeckt!