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Frühstücks-Smoothie


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Zutaten

4 Portion/en

Smoothie

  • 1 Möhre, geschält
  • 1/2 Zitrone, geschält
  • 1 Apfel mittelgroß, mit Schale
  • 2 Orangen, geschält
  • 1 Banane, geschält
  • 500 g Direktsaft
  • 50 g Haferflocken, z.B. Bio 5 Korn
  • 4 Gläser, a ca. 250 ml
  • 6
    15min
    Zubereitung 15min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

    Frühstücks-Drink
  1. Möhre,Zitrone,Apfel,Orangen und Banane in den Mixtopf und 30 Sek./Stufe 9 zerkleinern.
  2. 500 g Direktsaft auffüllen, die Haferflocken dazugeben und nochmal 30 Sek./ Stufe 8 mixen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Obst aus eigenem Anbau lässt den Smoothie noch besser schmecken.

Die Direkt-Säfte kann man je nach Belieben mischen.

Ich nehme die Direktsäfte, da diese 100% Obstanteil besitzen.

50g Flocken sind genau ein Meßbechen voll.

Wenn man dazu noch 4 TL Weizenkeimöl dazugibt, hat man einen herrvorragenden ACE - Saft.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • um Kalorien sparen hab ich statt saft wasser...

    Verfasst von felixkatze17 am 15. Oktober 2022 - 09:25.

    um Kalorien sparen hab ich statt saft wasser genommen und siehe da, geht auch, lecker

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  • Ein ganz leckerer , satt machender Smoothie! Werde...

    Verfasst von leichxi am 12. März 2017 - 09:51.

    Ein ganz leckerer , satt machender Smoothie! Werde ich jetzt öfters machen . Und ganz einfach. Freue mich morgens immer schon drauf! Smile

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  • Superlecker, danke für´s

    Verfasst von Supermama70 am 31. Mai 2016 - 10:56.

    Superlecker, danke für´s Rezept.  Big Smile

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  • Geschmacklich ein sehr

    Verfasst von Nithermi am 8. Februar 2016 - 15:34.

    Geschmacklich ein sehr leckerer Smoothie, mir war er nur etwas zu dickflüssig. Werde beim nächsten Mal den Saftanteil erhöhen. Meine Gäste mochten ihn. 

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  • Super lecker - im

    Verfasst von Toni1988 am 23. Januar 2016 - 18:54.

    Super lecker - im to-go-Becher mein neuer Beifahrer auf dem Weg zu Arbeit  tmrc_emoticons.;)

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  • Der schmeckt super lecker,

    Verfasst von hexenstiefel am 15. Januar 2016 - 10:04.

    Der schmeckt super lecker, nehme ich gerne mit in`s Büro

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  • Schnell, lecker,

    Verfasst von Bluemchen75 am 17. Dezember 2015 - 11:43.

    Schnell, lecker, saettigend... Super Rezept!

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  • Vielen Dank für dieses

    Verfasst von JaLue am 9. Dezember 2015 - 00:32.

    Vielen Dank für dieses leckere Rezept. Ich habe es leicht abgewandelt. Z.B. Statt Orangen habe ich Orangensaft genommen- war zu faul. Kam beim Adventsbrunch super an

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  • Sehr lecker, wirds öfters

    Verfasst von bryrony am 19. Juli 2015 - 19:20.

    Sehr lecker, wirds öfters geben Love

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  • Sterne vergessen....

    Verfasst von juvenila am 5. Juni 2015 - 10:22.

    Sterne vergessen....

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  • Schnell, lecker und

    Verfasst von juvenila am 5. Juni 2015 - 10:21.

    Schnell, lecker und suuperfruchtig!

    Ich war auf der Suche nach einer Fruchtmüslialternative.

    Mir war das in der letzten Zeit zu mächtig.

     

    Ich hatte keine Banane, habe zwei kleine Birnen genommen, keine Zitrone und dafür aber hitchcock's Zitronensaft 100% ig. Es ist trotz "ohne Banane" süss genug. Habe ein Schüsschen Öl dazugegeben und nur ca 100 ml Traubensaft. Ich mag es gerne etwas sämiger. 

    Beim nächsten Mal nehme ich Banane . Bin voll gespannt!

    Danke für diese super Anregung!

    Juvenila

     

     

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  • sehr lecker ich hab an stelle

    Verfasst von küchenking am 27. April 2015 - 12:18.

    sehr lecker ich hab an stelle von apfel erdbeeren genommen und für mich reicht die portion über den ganzen tag  Big Smile Big Smile Big Smile

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  • DANACH hatte ich

    Verfasst von cumulus130 am 17. April 2015 - 17:25.

    DANACH hatte ich gesucht...

    Vielen Dank fürs Einstellen! Zwar hatte ich heute keine Orange im Haus, habe also schon mit und ohne probiert, war beides wunderbar, nicht zu süß, nicht zu sauer. eigentlich wollte ich nur Zitrone und Haferflocken verwerten, habe die Orange durch eine Birne ersetzt und etwas mehr Saft genommen. Der Smoothie ließ sich problemlos im TM 31 herstellen. Erfrischt und schmeckt!

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