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Gesunder Smoothie


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Zutaten

1 Glas/Gläser

Gesunder Smoothie

  • 1 Äpfel
  • 1 Orange
  • 2 Stück Sellerie
  • 1 Portion Babyspinat
  • 1 Banane
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

  1. Wasche zuerst Apfel, Sellerie und Blattspinat.
    Viertele den Apfel u gib ihn in den Mixtopf.
    Orange schälen und halbieren.
    Sellerie klein schneiden und ebenfalls hinzufügen sowie die geschälte Banane und den Babyspinat.

    Deckel schließen und 1min auf Stufe 10 pürieren.

    Wer es weniger grün mag, kann Sellerie u Babyspinat weglassen und stattdessen eine Banane oder eine weitere Orange hinzufügen. Je nach Geschmack.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Wer mag, kann auch noch etwas Wasser hinzufügen. Dann wird es eher ein Saft.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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