Zutaten
1 Portion/en
Glücksmixer Powerstarter
- 1 Banane, reif
- 1 Teelöffel Instant Espresso
- 15 Gramm Proteinshake Pulver, Sorte nach Wahl
- 1 Teelöffel Kakao
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 250 Gramm Mandelmilch ungesüßt
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt für
TM31
-
Rezept erstellt für
TM21
-
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 cremig mixen.
Powerstarter
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
jetzt kaufen! -
Spülbürste Set
jetzt kaufen! -
2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
Tipp
Im Sommer können noch große Eiswürfel zum Kühlen mit hinein gegeben werden.
Statt Instant Espresso kann auch abgekühlter, aufgebrühter Espresso verwendet werden.
Die Banane kann auch weggelassen werden, dann kann man den Shake auch gut eisgekühlt im Sommer als proteinreichen Nachmittagssnack trinken.
Wer keinen Proteinshake zu Hause hat, lässt ihn einfach weg.
Noch mehr Inspirationen gibt es bei Instagram oder Facebook unter Glücksmixer oder auf meiner Internetseite unter www.tanja-huebner.de
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenSehr lecker! Inzwischen mein morgendliches Ritual
Sehr lecker! Inzwischen mein morgendliches Ritual