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Grüner, gesunder Smoothie legger :)


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Zutaten

3 Glas/Gläser

Obst/Gemüse

  • 1 Möhre, in Stücken
  • 1 Banane, in Stücken
  • 6 Erdbeeren
  • 10 Weintrauben
  • 1 Kiwi, geschält
  • 1 Orange, geschält und ohne weiß
  • 1-2 Blätter von Kohlrabi, ohne Stiel
  • Grün von ca. 3 Möhren
  • 1 Schuss Olivenöl
  • 1 Schuss Zitronensaft
  • 200 Gramm Orangensaft, oder Apfelsaft, o.stilles Wasser
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten gründlich waschen. Die Möhre und Banane in Stücke schneiden, Orange und Kiwi schälen, Kohlblätter ohne Stiel mit den restlichen Zutaten in denClosed lid geben.

    Anstatt Orangensaft kann man auch Apfelsaft oder stilles Wasser verwenden.

    Das Öl ist nötig, damit der Körper die Vitamine optimal aufnehmen kann.

    Dieser Smoothie schmeckt sehr fruchtig, keine Angst, das Grün schmeckt man nicht raus!

    Alles 20 Sek. auf Stufe 8 mixen. Eventuell nochmal 5 Sek. zugeben.

     

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Das ist super lecker!!!!...

    Verfasst von Daniel Blacha am 8. Oktober 2016 - 16:53.

    Das ist super lecker!!!!

    familie ist total begeistert und dann auch noch gesundSmile

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  • der super starterkick mit 2el

    Verfasst von Irella am 28. April 2015 - 23:34.

    der super starterkick mit 2el hgeferflocken machts lange satt

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