grüner Smoothie mit Löwenzahn und Kokosmilch von ro.ver. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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grüner Smoothie mit Löwenzahn und Kokosmilch

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Das koche ich heute

Zutaten

0 Liter

grüne Zutaten

1 Portion Löwenzahnblätter, ca. 1-2 Hand voll
1/4 Stück Salatgurke, mit Schale
5 Blätter Basilikum, (optional)

Obst und andere Leckereien

1/2 Stück Avocado (reif), geschält und entsteint
2 Stück Pfirsiche (reif), ungeschält und entsteint oder
(2-3) Stück Aprikosen, statt Pfirsich
1/2 Stück Mango (reif), geschält und entsteint
1 Stück Ingwer, daumendick, geschält
1 EL Cranberries, getrocknet

Flüssigkeiten

1-3 Spritzer Zitronensaft, nach Geschmack
50 g Kokosmilch
50 g Wasser
oder
100 g Wasser, - ohne Kokosmilch

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6

10min

Zubereitung 10min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
9
Appetithappen Einfach Natürlich Schnell Kreativ Europäisch Frühling Sommer Herbst Frühstück Mittagessen Snack Vegetarisch Milchfrei Eifrei Glutenfrei Laktosefrei Rohkost vegetarisches Gericht Getränk

Zubereitung

Bitte nur Bio-Zutaten verwenden, wenn die Schale mit verwendet wird!!!

Alle grünen und Obst Zutaten in den "Mixtopf geschlossen" geben

-> 50 sec. / Stufe 10 pürieren

Reste mit dem Spatel nach unten schieben und nun die Flüssigkeiten in den "Mixtopf geschlossen" dazugeben

- > 10 sec. / Stufe 8 verrühren

Sollte der Smoothie noch zu dick sein, dann einfach noch Wasser oder Kokosmilch zugeben und alles wie in Schritt 2. verrühren.

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp

statt Löwenzahn eignen sich auch andere Wildkräuter oder auch Petersilie, wer es nicht so "wild" mag

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.