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Anni's gesundes Bircher Müsli ( WW)

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

Obstgemisch

  • 2 Stück Äpfel, entkernt und geviertelt
  • 2 Stück Bananen, in Stückchen
  • 1 EL Zitronensaft

Skyrgemisch

  • 200 g Skyr Natur
  • 25 g fettarme Milch 1,5%
  • 10 g Honig
  • 10 g Haferflocken fein
  • 10 g Haferflocken grob
  • 10 g Mandeln gehackt
  • 10 g Sonnenblumenkerne
  • 5 g Chia-Samen
  • 5 g Leinsamen
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Die Äpfel und die Bananen in den Mixtopf geben und 9 Sek. auf Stufe 4  zerkleinern. Das Gemisch in eine Schüssel umfüllen und zur Seite stellen.  

  2. Die restlichen Zutaten in den Mixtopf einwiegen und 10 Sek. Linkslauf Stufe 3 verrühren.  

  3. Die Obstmischung nun zu den restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und alles 10 Sek. Linkslauf Stufe 4 mischen. 

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Am besten schmeckt das Müsli, wenn es über Nacht in einer verschlossenen Schüssel im Kühlschrank stand. 

Eine Portion hat 5 Smart Points 

Statt Skyr, kann man auch fettarmen Joghurt verwenden. 

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Voll super lecker. Ich hatte zwar kein Chia und...

    Verfasst von thiesy79 am 2. September 2020 - 06:45.

    Voll super lecker. Ich hatte zwar kein Chia und keinen Leinsamen, aber egal. Warum es nur 3.5 Sterne hat, weiß ich nicht. Volle Punktzahl

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  • Super Rezept, schmeckt sehr gut!!!

    Verfasst von Liiiisa_05_ am 27. Februar 2019 - 21:17.

    Super Rezept, schmeckt sehr gut!!! Smile

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Gerade gemacht, ist jetzt schon lecker!

    Verfasst von SandyS am 29. Dezember 2017 - 13:58.

    Gerade gemacht, ist jetzt schon lecker! Smile

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