Grundrezepte

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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
5 Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM6
  • TM5
published: 15.07.2019
geändert: 16.02.2022
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Zutaten

Müsli-Mix

  • 2 Karotten, In 2 cm Stücke geschnitten
  • 1 Äpfel, Geviertelt
  • 450 g Mandelmilch, Oder Kokosnußmilch
  • 80 g kernige Haferflocken
  • 40 g Chiasamen
  • 40 g Gojibeere, Oder Rosinen
  • 40 g Sonnenblumenkerne, Oder andere Kerne
  • 1 Esslöffel Zimt, gemahlen
  • 5 Teelöffel Honig, Oder anderen Süßer
  • 5 Esslöffel Joghurt, Natur
  • 5 Esslöffel Nusskern-Mischung, ganz
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Hilfsmittel, die du benötigst

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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Die Karotten und Apfel in Mixtopf geben und 2-3 Sek./Stufe 5 mixen.

    Hinzufügen: Mandelmilch, Haferflocken, Chia, Goji, Kerne, Zimt und Honig (oder anderen Süßer) und 10 Sek./Linkslauf"Linkslauf" /Stufe 3 vermengen.

    Auf 5 Gläser verteilen. Jedes Glas mit Joghurt und Nußmischung abschließen.

    Fertig für die Arbeitswoche!

Tipp

Ich bereite dieses Frühstück am Sonntagabend für die Arbeitswoche vor. Das Müsli muss ein paar Stunden ziehen (am besten über Nacht) und hält sich prima für fünf Tage. Im Kühlschrank aufbewahren.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM6 image
    Rezept erstellt für
    TM6
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Einfach Natürlich Schnell Frühstück Vegetarisch Milchfrei Eifrei Laktosefrei Rohkost

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Weltmeister Frühstücks-Müsli
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