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1 Fischfilet mit Senfsoße ww All-in-one

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Fischfilet mit Senfsoße ww All-in-one

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

alle Zutaten

  • 4 Stücke Fischfilet á 125g, je nach Geschmack, ich nehme Kabeljaufilets
  • Salz
  • Pfeffer
  • Chilipulver/Chiliflocken
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Salatgurke, längshalbieren und entkernen
  • 1 Zwiebel, halbieren
  • 1 EL Weizenmehl
  • 700 g Wasser
  • 2 geh. TL Gemüsepaste oder Pulver
  • 2 EL Senf
  • 2 EL Crème Légère, ersatzweise 2 EL saure Sahne
  • 150 g trockenen Reis
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Zubereitung

    zum Garen

  1. die Fischfilets mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und mit Zitronensaft beträufeln.

    Anschließend die Fischfilets auf den Varomaeinlegeboden legen (wer möchte legt vorher Backpapier drunter).

    Die halbierte und entkernte Salatgurke in kleine Würfel schneiden und in den Varoma legen.

    Die halbierte Zwiebel in den geben und 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern. Das Wasser und die Gemüsepaste/pulver in den geben.

    Den Gareinsatz in den einhängen und den Reis einwiegen. Varoma mit Einlegeboden aufsetzen und 25 Min. / Varoma / Stufe 1 garen. (ich koch mein Wasser vorher immer im Wasserkocher. Wer das nicht macht, bitte die Garzeit etwas erhöhen).

    Anschließend Reis und Varoma warmstellen und 150 ml von der Garflüssigkeit auffangen.

     

    2. Soße

  2. Die 150 ml Garflüssigkeit wieder in den geben und Senf, Creme Legere, und Mehl dazugeben. Das ganze 3 Min. / 100 °C / Stufe 2 aufkochen.

    Anschließend die Gurkenwüfel in den geben und nach Geschmack die Soße nachwürzen. Zum Schluss noch 2 Min. / 80 °C /   garen.

    In der Zwischenzeit können die Fischfilets auf Teller serviert werden. Wenn die Soße fertig ist, noch Reis und Soße auf den Tellern verteilen und genießen.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • Messbecher TM5/TM6
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Tipp

Jeder mag seine Soße anders. Wer die Soße dicker möchte, bitte weniger von der Garflüssigkeit nehmen.

Das Gericht hat mit Reis pro Person 13 PP

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...

Kommentare

Kommentieren

  • Sehr seher lecker ...

    Verfasst von chrissi0815 am 20. Mai 2021 - 20:57.

    Sehr seher lecker
    Mal was anderes ohne Tomate oder die üblichen Zutaten.
    Reis und Soße schmecken auch ohne FischWink
    Danke für das Rezept.

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  • Super lecker, habe zur Soße noch etwas frischen...

    Verfasst von rainbow43 am 22. Januar 2021 - 20:16.

    Super lecker, habe zur Soße noch etwas frischen Dill gegeben. Rundet gut ab.
    Und absolut schnell zuzubereiten. Danke !

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  • Sehr lecker

    Verfasst von sabine1109 am 22. Januar 2021 - 18:49.

    Sehr lecker Wink

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  • Haben es heute zum Abendessen gekocht. Was sehr...

    Verfasst von MiNa2020 am 10. Januar 2021 - 20:36.

    Haben es heute zum Abendessen gekocht. Was sehr lecker.
    Danke für das Rezept

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Sehr lecker!...

    Verfasst von resita am 28. März 2020 - 19:19.

    Sehr lecker!

    Hat uns sehr gut geschmeckt! Danke!

    Liebe Grüße Resi

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  • Wow, mein Mann und ich waren begeistert. Das gibt...

    Verfasst von DeBaders am 3. April 2019 - 18:34.

    Wow, mein Mann und ich waren begeistert. Das gibt es bei uns jetzt sicher öfters. Smile

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  • Hab ich heute gemacht. War sehr lecker wird es...

    Verfasst von Sabrinawefer am 17. Oktober 2018 - 20:45.

    Hab ich heute gemacht. War sehr lecker wird es öfter geben

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  • Superlecker! Habe aufgrund der Kommentare noch...

    Verfasst von ClaudiaMhn am 25. April 2018 - 19:06.

    Superlecker! Habe aufgrund der Kommentare noch etwas Wein an die Soße gegeben. Dann war es wirklich viel Soße. tmrc_emoticons.;-) Das Gericht werden wir bestimmt noch öfter essen.

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  • Sehr lecker. Haben das Rezept gestern ausprobiert....

    Verfasst von carol020585 am 8. Februar 2017 - 07:59.

    Sehr lecker. Haben das Rezept gestern ausprobiert. Anstatt Creme legere haben wir Frischkäse genommen. Hat auch super funktioniert. Für uns war auch die Sosse ausreichend, da wir aber auch keinen Reis dazu gemacht hatten.

    Vielen Dank für das Rezept, wird es öfters geben. Smile

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  • War sehr lecker, das wird es

    Verfasst von funnyspark am 5. Juni 2016 - 22:38.

    War sehr lecker, das wird es bei uns wieder geben, allerdings werde ich kein vorgekochtes Wasser nehmen und die Garzeit erhöhen, da der Reis noch etwas zu hart war.

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  • Schmeckt ganz gut nur für uns

    Verfasst von milaschnurzi am 16. Mai 2016 - 16:54.

    Schmeckt ganz gut nur für uns war es etwas wenig Soße, werde das nächste Mal mehr Flüssigkeit nehmen.

    tmrc_emoticons.;)

     

    Freunde sind wie Sterne. Du kannst sie nicht immer sehen, aber du weißt, sie sind immer für dich da !

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  • Sehr sehr lecker

    Verfasst von rikerle am 13. Mai 2016 - 17:56.

    Sehr sehr lecker Cooking 4

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  • :)sehr lecker, die ganze

    Verfasst von Thermomixbär am 9. April 2016 - 22:32.

    tmrc_emoticons.)sehr lecker, die ganze Familie war begeistert. Ich habe statt Gurken Zucchini verwendet und mit Weißwein abgeschmeckt. Wird es mit Sicherheit wieder geben.

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  • Sehr lecker. Danke für das

    Verfasst von Isis01 am 4. April 2016 - 13:48.

    Sehr lecker. Danke für das Rezept.

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  • Das ist mein absolutes

    Verfasst von 2015Galadriel am 18. März 2016 - 15:55.

    Love

    Das ist mein absolutes lieblingsrezept. Besonders die Soße ist der Hammer. Hmmmmmmmmmm lecker Love

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  • So lecker  

    Verfasst von Astridsylt am 2. Juni 2015 - 21:02.

    So lecker tmrc_emoticons.)

     

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  • Echt super lecker. Da ich

    Verfasst von 10852848 am 13. März 2015 - 22:40.

    Echt super lecker.

    Da ich nicht so gerne Senf esse, hab ich diesen gegen einen Teelöffel Curry ausgetauscht.

    Yvonne

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  • Sehr lecker. Habe statt

    Verfasst von Tintenklecks am 14. November 2014 - 00:48.

    Sehr lecker. Habe statt Weizen- Reis Mehl genommen. Dann ist es auch Guten frei tmrc_emoticons.;-)

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  • Lecker! Dieses Gericht gab es

    Verfasst von Cillymaus am 3. November 2014 - 20:18.

    Lecker!

    Dieses Gericht gab es heute bei uns,ich war erst skeptisch wegen der Gurke aber es schmeckt top  tmrc_emoticons.p.

    Das einzige was ich gemacht habe etwas Weißwein zum verlängern genommen da die Soße etwas wenig war

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