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Saftige Thunfisch/Gemüse Muffin Low Carb


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Zutaten

3 Portion/en

Muffinteig

  • 2 Dosen Thunfisch im eigenem Saft, gut abgetropft
  • 1 Stück Paprika, ich habe eine rote genommen
  • 1 Stück Zucchini, entkernt
  • 3 Stück Eier
  • frische Petersilie,Dill
  • 100 g Gauda in Stücke
  • 1/2 TL Zwiebelpulver
  • Salz,Pfeffer,Paprika pulver, nach Geschmack
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Zubereitung

    Muffins
  1. Käse im Mixtopf 4 Sek./ Stufe 5 zerkleiner und umfüllen.
  2. Paprika viertel, Zucchini in grobe Stücke und Petersilie im Mixtopf auf Sichtkontakt 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.
  3. Den abgetropften Thunfisch,Eier, zerkleinerten Käse und Gewürze zugeben ud auf Stufe 3, ca. 5-10 Sekunden verrühren.
  4. Masse auf 12 Silikon Muffinförmchen verteilen.
  5. Bei 30 Min. 160 Grad Umluft backen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Schmecken warm und kalt lecker. Dazu passt Kräuterquark oder ein frischer Salat.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Sehr leckeres Rezept; einfach und schnell gemacht....

    Verfasst von RuBius am 7. September 2019 - 01:57.

    Sehr leckeres Rezept; einfach und schnell gemacht. Ein Favorit auf jedem Fingerfood-Büffet. Danke fürs Einstellen!

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  • Klasse...schnell und einfach....super lecker....ww...

    Verfasst von Tante Tomate am 5. September 2019 - 09:36.

    Klasse...schnell und einfach....super lecker....ww geeignet Smile

    Von Lieb'  allein wird niemand satt - wohl dem, der was zum Löffeln  hat.

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  • Sehr , sehr lecker , werde die Gemüsemuffins auf...

    Verfasst von Schnecke1260 am 28. August 2019 - 15:24.

    Sehr , sehr lecker Love , werde die Gemüsemuffins auf jeden Fall öfter machen. Eignen sich sehr gut zur Resteverwertung.
    Danke für das tolle Rezept . Cooking 10

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  • Super lecker, einfach und schnell - die Zutaten...

    Verfasst von Miss_Sofie am 28. August 2019 - 07:29.

    Super lecker, einfach und schnell - die Zutaten hat man fast immer zu Hause und ein tolles Mitnehmsel fürs Büro. Beim nächsten Mal nehme ich etwas mehr Gemüse - danke fürs Rezept - das wird ein Lieblingsrezept

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  • Sehr lecker und leicht...schnell zubereitet

    Verfasst von Tante Tomate am 25. August 2019 - 11:24.

    Sehr lecker und leicht...schnell zubereitet

    Von Lieb'  allein wird niemand satt - wohl dem, der was zum Löffeln  hat.

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  • sehr lecker!

    Verfasst von debender am 19. August 2019 - 10:29.

    sehr lecker!

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  • Ohne Zucchini, dafür mit einer Zwiebel und einer...

    Verfasst von Sanni1973 am 18. August 2019 - 00:37.

    Ohne Zucchini, dafür mit einer Zwiebel und einer Knobizehe zubereitet.
    Schmeckt saftig und herzhaft. Sehr lecker!

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  • Schnell und unkompliziert gemacht. Schmeckt sehr...

    Verfasst von Saarländer2012 am 17. August 2019 - 15:02.

    Schnell und unkompliziert gemacht. Schmeckt sehr lecker! Ich habe Thunfisch in Olivenöl verwendet und etwas kräftiger gewürzt.

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  • Sehr lecker ohne Zucchini und mit ordentlich...

    Verfasst von Mirre7 am 31. Juli 2019 - 15:10.

    Sehr lecker ohne Zucchini und mit ordentlich Oregano.

    Heute habe ich sie mal mit Zucchini gemacht aber das schmeckt mir nicht so gut.

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  • Soeben getestet und für sehr lecker befunden....

    Verfasst von peppin am 10. Juni 2019 - 21:02.

    Soeben getestet und für sehr lecker befunden. Wird direkt gespeicher und demnächst nochmal zubereitet.

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  • Die Muffins sind sehr saftig. Werde ich definitiv...

    Verfasst von anne2382 am 1. Januar 2019 - 19:51.

    Die Muffins sind sehr saftig. Werde ich definitiv wieder machen. M.E. beliebig abwandelbar und somit flexibel zur Resteverwertung geeignet. Danke!!!

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  • Klasse!...

    Verfasst von Rina_1987 am 26. November 2018 - 10:16.

    Klasse!
    Habe Sie für eine Feier gemacht und alle waren ganz begeistert. Statt Zucchini habe ich ebenfalls eine kleine Dose Mais und eine rote Zwiebel verwendet - passte super.

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  • Saftig und lecker !!! 5 Sterne !

    Verfasst von kirstinewert am 31. August 2018 - 14:18.

    Saftig und lecker !!! 5 Sterne !

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  • Sehr lecker. Hab es mit 30 % Käse gemacht....

    Verfasst von Andreyana am 21. Juni 2018 - 12:26.

    Sehr lecker. Hab es mit 30 % Käse gemacht.
    WW geeignet, 3 Muffins haben 2 Smartpoints.

    Liebe Grüße


    Andreyana

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  • Kamen beim Kollegenfrühstück sehr gut an....

    Verfasst von Paula2606 am 9. Mai 2018 - 16:00.

    Kamen beim Kollegenfrühstück sehr gut an. Schnell gemacht und seeeeehr lecker. Dazu gab es einen Kräuter-Knoblauch-Dip Lol

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  • Boah,war das lecker ,hab karotte statt zucchini...

    Verfasst von Fanfare-57 am 13. April 2018 - 17:26.

    Boah,war das lecker ,hab karotte statt zucchini verwendet, gibt es auf jeden fall wieder

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  • Schön das euch das Rezept so gut schmeckt! Vielen...

    Verfasst von Ricky66 am 5. März 2018 - 17:13.

    Schön das euch das Rezept so gut schmeckt! Vielen Dank für eure Bewertungen!

    Lieben Gruß Ricky

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  • Super lecker - wird mindestens 1x pro Woche...

    Verfasst von Miriam_Andre_Mila am 7. Februar 2018 - 15:30.

    Super lecker - wird mindestens 1x pro Woche gekocht! tmrc_emoticons.-) Love

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  • Sehr lecker habe sie mit einer roten Zwiebel und...

    Verfasst von beckerchen2009 am 4. Februar 2018 - 21:05.

    Sehr lecker habe sie mit einer roten Zwiebel und einer kleine Dose Mais abgewandelt.
    Vielen Dank für das tolle Rezept.

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  • Sehr lecker und so schnell gemacht!

    Verfasst von Roggenbrötchen am 2. Februar 2018 - 22:00.

    Sehr lecker und so schnell gemacht!

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  • Thermofrog hat geschrieben:...

    Verfasst von j.wallmeyer am 31. Januar 2018 - 04:55.

    Thermofrog hat geschrieben:
    Super saftig und Mega lecker! Hab Thunfisch in Öl genommen und das Öl vorher entfernt. Hat super geklappt. Wird es öfters geben.

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  • Tolles und schnelles Low Carb Rezept! Hat super...

    Verfasst von Yakima am 9. Januar 2018 - 23:03.

    Tolles und schnelles Low Carb Rezept! Hat super geschmeckt und am nächsten Tag mit in die Arbeit genommen. Top

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  • Gute Idee, wenn man auf Kohlenhydrate verzichten...

    Verfasst von LaydeeDomi am 20. Dezember 2017 - 14:08.

    Gute Idee, wenn man auf Kohlenhydrate verzichten will.

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  • Schmecken wirklich toll und sind schnell gemacht!

    Verfasst von detzie227 am 14. August 2017 - 08:56.

    Schmecken wirklich toll und sind schnell gemacht!

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  • Sehr gut ! Habe statt Paprika Tomaten genommen und...

    Verfasst von Gloria Sonnenschein am 26. Juli 2017 - 06:40.

    Sehr gut ! Habe statt Paprika Tomaten genommen und statt Gouda Mozarella - wirklich gut.

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  • Mega lecker - gibt's jetzt bei uns öfter.

    Verfasst von Becky2510 am 18. April 2017 - 21:51.

    Mega lecker - gibt's jetzt bei uns öfter.

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  • Unfassbar lecker und super saftig! Schmecken warm...

    Verfasst von FroilleinWunder am 5. März 2017 - 19:58.

    Unfassbar lecker und super saftig! Schmecken warm & kalt. Wird es bei mir mit Sicherhiet jetzt öfter geben, da die Muffins schnell zubereitet sind. Danke für das super Rezept!

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  • Super saftig und Mega lecker! Hab Thunfisch in...

    Verfasst von Thermofrog am 8. Februar 2017 - 09:22.

    Super saftig und Mega lecker! Hab Thunfisch in Öl genommen und das Öl vorher entfernt. Hat super geklappt. Wird es öfters geben.

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  • gutes Rezept. Dankeschön

    Verfasst von Märzkäfer79 am 6. Februar 2017 - 17:49.

    gutes Rezept. Dankeschön

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  • Super lecker und schnell zubereitet. Das wird es...

    Verfasst von kapfa am 3. Januar 2017 - 16:42.

    Super lecker und schnell zubereitet. Das wird es definitiv wieder geben.

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  • Sehr lecker!...

    Verfasst von Mareike1709 am 3. Januar 2017 - 09:38.

    Sehr lecker!

    Habe keine Silikonmuffin-Förmchen. Habe es ganz normal im Muffin-Blech gebacken. Vorher die Mulden mit Fett bepinselt. Mit einem Löffel konnte ich sie ganz gut rausholen. Lecker und saftig! Hatte noch etwas Ajvar im Kühlschrank, habe einen Esslöffel in die Maße reingegeben.

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  • Super leckere Muffins. Danke für das Rezept.

    Verfasst von Maverick260986 am 27. Dezember 2016 - 10:44.

    Super leckere Muffins. Danke für das Rezept.

    Semper fidelis - Für immer treu

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  • Sehr lecker und schnell gemacht!!

    Verfasst von Musikcosmo27 am 27. September 2016 - 10:32.

    SmileSehr lecker und schnell gemacht!!

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  • Kann mich nur anschließen:

    Verfasst von Booboobaker am 4. September 2016 - 17:05.

    Kann mich nur anschließen: einfach spitze!

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  • Super Rezept, schnell

    Verfasst von BacardiJenny am 2. August 2016 - 12:35.

    Super Rezept, schnell gemacht, total simpel, vielen Dank. TOP

    No Risk, No Fun

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  • Super lecker! Habe nur etwas

    Verfasst von Nicci1807 am 22. Juli 2016 - 22:17.

    Super lecker! Habe nur etwas mehr Ei und Käse dran gemacht! 

    Zusammen mit etwas Frühlingsquark perfekt! 

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  • Sehr lecker! Super als

    Verfasst von asmital am 7. Juli 2016 - 12:54.

    Sehr lecker!

    Super als herzhafte Muffin Variante für Geburtstage oder zum Frühstück.

    Tolles Fingerfood!

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  • sehr lecker ! sieht auf

    Verfasst von mai68 am 23. Juni 2016 - 08:51.

    sehr lecker ! sieht auf platten angerichtet auch auf dem buffet sehr ansprechend aus.

     

    sonnige grüße aus hessen tmrc_emoticons.-)

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  • Schleck jammi schleck Das ist

    Verfasst von Pfaffis am 22. Juni 2016 - 15:28.

    Schleck jammi schleck Das ist ja lecker Gibt es heute zu abend (auswärts) wobei ich zum Mittag schon eines genascht habe 5 Punkte Wire es auch außerhalb von LC geben

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  • Sehr lecker und wirklich

    Verfasst von DieGrete am 21. Juni 2016 - 22:35.

    Sehr lecker und wirklich richtig saftig! wir haben grünen Salat dazu gegessen und es hat toll geschmeckt.

    Zum Glück sind 5 Muffins übrig geblieben...

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  • Wir sind Fans! Das schmeckt

    Verfasst von Netti225 am 7. Juni 2016 - 20:17.

    Wir sind Fans! Das schmeckt Bombe - warm und kalt. Kommt zu Lieblingsrezepten!

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  • Super lecker!!! einfach

    Verfasst von Pety84 am 31. Mai 2016 - 23:41.

    Super lecker!!! einfach schnell gemacht und super lecker ❤

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  • Oberlecker, saftig, einfach

    Verfasst von RoSiRoMa am 30. Mai 2016 - 19:43.

    Oberlecker, saftig, einfach und eben low carb - was will man mehr!?

    Und der Familie hat es auch super geschmeckt! Danke! Dafür 5 Sterne!  Cooking 7

    Ein Gesicht hast du  geschenkt bekommen - lachen musst du selber! Smile

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  • Mir haben sie wirklich gut

    Verfasst von lela308 am 29. Mai 2016 - 20:49.

    Mir haben sie wirklich gut geschmeckt. Werde ich sicher wiederholen.

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  • Super lecker und ganz einfach

    Verfasst von b19041977 am 29. Mai 2016 - 13:21.

    Super lecker und ganz einfach und schnell zubereitet. Danke für das tolle Rezept. Von uns ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.

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  • Sehr einfach und richtig

    Verfasst von PhoenixLady am 24. Mai 2016 - 20:47.

    Sehr einfach und richtig lecker ... bei uns gab es selbstgemachten  Kräuterquark dazu tmrc_emoticons.;)

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  • Sehr sehr lecker, wird es

    Verfasst von ToNi81 am 17. Mai 2016 - 23:22.

    Sehr sehr lecker, wird es jetzt öfter geben.

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  • yaammiii perfektes Rezept, es

    Verfasst von LittleSheep2602 am 27. April 2016 - 18:52.

    yaammiii perfektes Rezept, es war wiirklich super!!! Habe einen Rohkostsalat dazu gemacht, natürlich auch mit dem Closed lid.

    Habe nur statt Gouda Mozzarella verwendet. DANKE!!

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  • Sehr, sehr lecker. Habe heute

    Verfasst von Diana27 am 26. April 2016 - 19:03.

    Sehr, sehr lecker. Habe heute Knobidip dazu gemacht. tolles Rezept.  Verdiente 5 Sterne

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  • Ich hatte statt Gouda Feta

    Verfasst von YSeidl am 8. April 2016 - 15:21.

    Ich hatte statt Gouda Feta rein tmrc_emoticons.) war gut und sehr fluffig tmrc_emoticons.)

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