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Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten-Käse-Sauce, Gemüse und Reis (WW)


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Zutaten

4 Portion/en

  • 600 g Hähnchenfilet, in Streifen
  • 1 TL Pizzagewürz
  • 2 TL Paprika edelsüß
  • 1 EL Worcester-Sauce
  • 1000 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • 1 TL Salz
  • 300 g Langkornreis
  • 1/2 Blumenkohl, in Röschen
  • 1 Brokkoli, in Röschen
  • 4 Möhren, in Scheiben

Sauce

  • 50 g Frischkäse, 13-15% Fett
  • 40 g Edamer, in kleinen Stücken
  • 1 EL Reismehl, selbst gemacht
  • 40 g Tomatenmark
  • 1 EL Röstzwiebeln, Fertigprodukt
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Zubereitung

  1. Hähnchenfilet mit Pizzagewürz, Paprikapulver, Worcestersauce und etwas Salz vermischen und ca. 15 Min. marinieren.

    In der Zwischenzeit Wasser, Brühwürfel und Salz in den Mixtopf geben, Reis ins Garkörbchen einwiegen, Mixtopf schließen und 3 Sek./Stufe 4 überspülen (Reis wird dann gleichmäßiger gar).

    Gemüse putzen und in den Varoma geben. Varomaeinlegeboden einhängen, Fleisch darauf verteilen. Varoma aufsetzen und alles zusammen 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

    Gemüse, Fleisch und Reis warmstellen.

  2. Für die Sauce 400 g Garflüssigkeit abwiegen, restliche Zutaten zugeben, 5 Sek./Stufe 5 vermischen.

    3 Min./100°/Stufe 2 aufkochen und anschließen noch einmal 20 Sek./Stufe 7 aufschäumen. Sauce über das Fleisch geben und alles zusammen servieren.

  3. Tipps
  4. Das Gemüse kann natürlich nach Wunsch ausgetauscht werden.

    Hinweis für WW: 12 PP/Portion.

    Wenn es schnell gehen muss: da 1000 g Wasser ja recht lange brauchen, bis sie auf Varomatemperatur sind, darf der Reis immer schon mal starten, und während der Aufheizzeit bereite ich das Gemüse und das Fleisch vor. Den Varoma setze ich dann erst später auf. Damit spart man locker 10 MInuten Gesamtzeit.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • sind eher enttäuscht:...

    Verfasst von eldakaro am 9. Juni 2022 - 20:46.

    sind eher enttäuscht:
    1: das Gemüse,Reis und Hähnchen werden nicht gleichmäßig gar
    2: es werden 400gr garflüssigkeit benötigt, es bleiben aber nur 269gr übrig🤔
    3: der Geschmack ist eher langweilig, das hähnchen trocken...
    also nein nicht nochmal =(

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  • Sehr lecker, schnell und einfach gemacht. Danke...

    Verfasst von Rollojoe am 28. März 2022 - 17:52.

    Sehr lecker, schnell und einfach gemacht. Danke für das Rezept

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr leckeres Rezept. Wird es bestimmt noch einmal...

    Verfasst von tanzmaus1803 am 30. Juni 2021 - 21:57.

    Sehr leckeres Rezept. Wird es bestimmt noch einmal geben. Vielen Dank fürs einstellen

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  • sehr sehr leckeres Gericht

    Verfasst von Jessicca am 30. November 2020 - 23:01.

    sehr sehr leckeres Gericht

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  • Sehr lecker! 😋 Das wird es definitiv wieder...

    Verfasst von Summerdreaming am 25. Oktober 2020 - 19:46.

    Sehr lecker! 😋 Das wird es definitiv wieder geben... 👍🏼😊

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  • Sehr lecker und sehr einfach zu kochen !!...

    Verfasst von ChrissiTA am 18. August 2020 - 20:17.

    Sehr lecker und sehr einfach zu kochen !!
    Danke fürs Teilen.

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  • Sehr lecker, aber man kann noch einiges...

    Verfasst von NaddlS.1979 am 14. August 2020 - 19:00.

    Sehr lecker, aber man kann noch einiges verfeinern. Reis hatte ich viel zu viel. Und vom Garwasser waren bei mir nur 350g über. Meiner Tochter hat es auch geschmeckt. Nächstes Mal werde ich mehr Sauce machen.

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  • Sehr lecker...

    Verfasst von nietsi am 4. August 2020 - 11:20.

    SmileSehr leckerSmile


    Bei mir war nach der angegeben Zeit alles gar. Das Fleisch mag ich persönlich lieber angebraten, darum kam es in die Pfanne.

    Habe nachgewürzt, aber das ist ja Geschmackssache und man kann alles selbst dosieren Wink

    Meine Familie war begeistert.... wird es jetzt öfter geben.

    Danke für das Rezept Cool

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  • Muss das Rezept auch bemängeln..habe alles so...

    Verfasst von TanjasThermi am 16. Januar 2020 - 23:02.

    Muss das Rezept auch bemängeln..habe alles so gemacht,wie es beschrieben steht. Das Gemüse war nicht ansatzweise gar und der Reis war auch zum Teil noch roh. Hat uns nicht so geschmeckt. Das Gemüse habe ich nochmal ca 15Min seperat im Topf gekocht. Dann war es essbar.

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  • Naja.. also ich habe alles so gemacht, wie es oben...

    Verfasst von LauraHer am 13. November 2019 - 11:26.

    Naja.. also ich habe alles so gemacht, wie es oben steht. Das Gemüse war nach 28 Minuten nicht ansatzweise gar - habe dann nochmals 5 Minuten verlängert. Der Reis war teilweise auch noch roh. Geschmacklich ok - aber nichts besonderes.

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  • Sehr lecker, habe das Hähnchen in Sojasoße...

    Verfasst von Petra Ulrike am 22. Oktober 2019 - 14:57.

    Sehr lecker, habe das Hähnchen in Sojasoße eingelegt 😋

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  • Das Gericht sehr gut....

    Verfasst von Avalon19 am 15. August 2019 - 21:48.

    Das Gericht sehr gut.
    Das Fleisch habe ich aber auch separat angebraten, wegen mangels an Platz im TM .
    Die Sauce war so genial lecker, da mache ich das nächtemal mehr davon.

    Lecker ist nur ein Eis
    Alles andere Schmeckt oder Schmeckt nicht Wink

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  • Ok, aber nicht superlecker

    Verfasst von Catandy am 2. März 2019 - 20:09.

    Ok, aber nicht superlecker

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  • Sehr lecker, besonders der Reis kam bei den Kids...

    Verfasst von Crazysanni am 2. März 2019 - 14:51.

    Sehr lecker, besonders der Reis kam bei den Kids gut an und war bei vier Personen komplett leer.

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  • Geschmacklich sehr gut, nur leider war uns das...

    Verfasst von Bettina-1969 am 6. Februar 2019 - 18:00.

    Geschmacklich sehr gut, nur leider war uns das Fleisch zu trocken, das nächste Mal werde ich es dazu anbraten

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  • War nicht unser Geschmack....die Angaben der...

    Verfasst von nathaliepiechaczek am 22. Januar 2019 - 15:08.

    War nicht unser Geschmack....die Angaben der Gewürze zu lasch, ist aber subjektiv....das Fleisch war in der angegeben Zeit sehr trocken...sorry aber unser Rezept ist es nicht

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  • Uns hat es sehr gut geschmeckt. Wir hatten nur...

    Verfasst von Calimeroo am 17. Januar 2019 - 23:19.

    Uns hat es sehr gut geschmeckt. Wir hatten nur noch zu viel Blumenkohl, Brokkoli und Kartoffeln. Alles ging nicht in den Varoma. Deshalb habe ich den Rest des Gemüses nachträglich dampfgegart und anschließend aus dem Wasser zusätzliche Soße gemacht. Statt Mehl habe ich dann etwas von dem Gemüse in die Soße getan, püriert und dann 2-3 Minuten bei 100° auf Stufe 2 gekocht. Das funktioniert hervorragend als Soßenbinder.

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  • Super lecker.....Super einfach...

    Verfasst von Flöchen293 am 17. Januar 2019 - 16:21.

    Super lecker.....Super einfach
    Gestern gemacht und super angekommen. Ging schnell und hat lecker geschmeckt. Habe allerdings das TK-Gemüse genommen, was dem ganzen Essen keinen Abbruch getan hat. Selbst mein Mann war begeistert. Habe wegen der Kommentare gleich die doppelte Menge Soße zubereitet. Die war dann doch zuviel. Gibt's eben heute mit Nudeln. Danke für's Einstellen.Smile

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  • Sehr sehr lecker und perfekt für Restverwertung...

    Verfasst von NineBS am 17. Januar 2019 - 05:26.

    Sehr sehr lecker und perfekt für Restverwertung von Gemüse.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Es hat gut geschmeckt.

    Verfasst von Westlaasrael am 14. Januar 2019 - 20:07.

    Es hat gut geschmeckt.

    Viele Grüße


     


    Westlaasrael

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  • Sehr lecker, danke für das Rezept.

    Verfasst von Anja Weitzel am 14. Januar 2019 - 15:46.

    Sehr lecker, danke für das Rezept.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker......doppelte Soßenmenge gemacht und...

    Verfasst von Abby02 am 13. Januar 2019 - 15:00.

    Sehr lecker......doppelte Soßenmenge gemacht und mit Speisestärke angedickt. Das Fleisch habe ich angebraten, weil es uns so besser schmeckt und auch nicht mehr in den Varoma gepasst hätte. Auf jeden Fall 5 Sterne 😊

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  • Hat uns nicht so überzeugt. Reis war überkocht,...

    Verfasst von Pfalzbiker56 am 13. Januar 2019 - 13:17.

    Hat uns nicht so überzeugt. Reis war überkocht, die Sauce zu wässerig und fehlte an Würze. Gemüse (Broccoli) hatten wir nur 14 Minuten drin, war total ausreichend. Das Fleisch hingegen war sehr zart und durch die Marinade gut im Gescmack. Grundrezept ist ganz o.k., man muss uE aber einiges ändern.

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  • Es war sehr lecker. Fleisch sehr zart, Sosse...

    Verfasst von Alexis2015 am 12. Januar 2019 - 16:02.

    Es war sehr lecker. Fleisch sehr zart, Sosse super.
    Sud für die Sosse war auch genug vorhanden.
    Gemüse hatte ich Kürbis, Porreé, Möhre und Paprika.
    Statt Reis nahm ich lieber Kartoffeln.
    Ansonsten hielt ich mich ans Rezept,volle Punktzahl.

    LG ALEXIS


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  • haben es gestern gemacht. Super lecker. Selbst...

    Verfasst von thomapi am 11. Januar 2019 - 18:52.

    haben es gestern gemacht. Super lecker. Selbst mein Mann war sehr zufrieden, der sonst nicht so gerne
    gedünstetes Fleisch mag. ABer durch die Marinade hatte es schon eine gute Würze.
    wird es öfter bei uns geben.

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  • Hat uns sehr gut geschmeckt. Vielen Dank für das...

    Verfasst von Sonnejulia am 11. Januar 2019 - 18:41.

    Hat uns sehr gut geschmeckt. Vielen Dank für das Rezept. 😊👍

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  • Schmeckt sehr gut, bei mir war die Gemüsemenge...

    Verfasst von Chrissy09 am 11. Januar 2019 - 15:16.

    Schmeckt sehr gut, bei mir war die Gemüsemenge jedoch so groß, dass ich das Fleisch in der Pfanne gemacht habe (was uns eh lieber ist).

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  • Mega lecker, haben es schon 2 x gemacht und werden...

    Verfasst von ToMü am 11. Januar 2019 - 13:28.

    Mega lecker, haben es schon 2 x gemacht und werden es demnächst wieder essen 😀

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Einfach genial, genial einfach !!!!!!!

    Verfasst von Phihali am 11. Januar 2019 - 12:54.

    Einfach genial, genial einfach !!!!!!!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker, wird definitiv wieder gekocht

    Verfasst von Wiesenfee am 10. Januar 2019 - 20:14.

    Sehr lecker, wird definitiv wieder gekocht

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr sehr lecker! Wird es bei uns bestimmt öfters...

    Verfasst von Emirelisa am 10. Januar 2019 - 17:40.

    Sehr sehr lecker! Wird es bei uns bestimmt öfters geben! Vielen Dank für das Rezept 🥰.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Schmeckt gut, leicht und schnell in der...

    Verfasst von schnell_und_lecker am 10. Januar 2019 - 17:09.

    Schmeckt gut, leicht und schnell in der Zubereitung. Habe die Reismischung (Langkorn/Wildreis) genommen und tiefgefrorene Gemüse (Festtagsgemüse). Hat super funktioniert.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Heute zubereitet, ein tolles Rezept.

    Verfasst von dorothea54 am 9. Januar 2019 - 18:55.

    Heute zubereitet, ein tolles Rezept.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super Rezept geht schnell und schmeckt sehr gut.

    Verfasst von TM5_nina am 9. Januar 2019 - 07:53.

    Super Rezept tmrc_emoticons.) geht schnell und schmeckt sehr gut.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr leckers Essen; habe ich schon mehrfach...

    Verfasst von Rottifan am 9. Januar 2019 - 06:57.

    Sehr leckers Essen; habe ich schon mehrfach gekocht.

    Das Fleisch wird immer mal mit anderen Gewürzen mariniert und auch das Gemüse wird immer mal getauscht, je nachdem was gerade da ist.

    Kann das Gericht nur empfehlen.

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  • Das ist mega lecker! Hatte ich gerade gestern...

    Verfasst von Claudi_7560 am 9. Januar 2019 - 04:58.

    Das ist mega lecker! Hatte ich gerade gestern wieder gemacht! Vielen Dank für das Rezept!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Schon oft gekocht und heute mal die aktuellen...

    Verfasst von LottaMarlien am 3. Januar 2019 - 14:13.

    Schon oft gekocht und heute mal die aktuellen Punkte gecheckt... nach dem aktuellen System sind es mit 100 g gegartem Reis 6 Punkte. Das ist ja richtig gut, ich freu mich. Wink

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  • Tolles Rezept!!!

    Verfasst von ich liebe kochen am 21. November 2018 - 11:00.

    Tolles Rezept!!!

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  • Schnell gemacht, ohne viel Gedöns! Hat sogar...

    Verfasst von hautbalance am 20. Oktober 2018 - 19:51.

    Schnell gemacht, ohne viel Gedöns! Hat sogar meinem Mann geschmeckt, der sonst "onepot-gerichte" aus dem tm und insbesondere Hähnchenfleisch gedünstet (nicht kross angebraten) nicht mag! Wird in den Speiseplan gleich mit aufgenommen ☺ Danke!

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  • Super lecker

    Verfasst von Tiffy1966 am 7. September 2018 - 10:27.

    Super leckerLol

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  • Super lecker...ich liebe all in one Rezepte .

    Verfasst von kapfa am 6. September 2018 - 14:08.

    Super lecker...ich liebe all in one Rezepte .

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  • Lecker! 5 Sterne!...

    Verfasst von Katja.12 am 5. September 2018 - 19:58.

    Lecker! 5 Sterne!

    Hat allen gut geschmeckt...

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  • Levin2014 hat geschrieben:...

    Verfasst von Rottifan am 9. August 2018 - 11:18.

    Levin2014 hat geschrieben:
    Kann ich auch normles Mehl nehmen?


    Ja natürlich, nehm auch 405er Mehl

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  • Kann ich auch normles Mehl nehmen?

    Verfasst von Levin2014 am 9. August 2018 - 11:04.

    Kann ich auch normles Mehl nehmen?

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  • Super lecker - mein Mann und ich sind...

    Verfasst von bima-baby am 8. Mai 2018 - 18:47.

    Super lecker - mein Mann und ich sind begeistert....

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  • Sehr lecker! Habe das Gericht schon öfter gekocht...

    Verfasst von trudae am 18. April 2018 - 14:42.

    Sehr lecker! Habe das Gericht schon öfter gekocht und variiere das Gemüse immer , je nachdem was gerade Saison hat! Smile

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  • Super lecker!...

    Verfasst von himbeere_84 am 11. April 2018 - 15:37.

    Super lecker!
    Das Fleisch ist wirklich genial, werde die Mariande nächste mal auch zum Grillen nehmen tmrc_emoticons.)

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  • Lecker!

    Verfasst von Sanderella09 am 30. März 2018 - 11:24.

    Lecker!

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  • Sehr lecker. Als Gemüse habe ich Brokkoli und...

    Verfasst von Christina17 am 30. März 2018 - 06:50.

    Sehr lecker. Als Gemüse habe ich Brokkoli und Möhren verwendet.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Das war super lecker!!!!! 😋

    Verfasst von Silke O am 7. März 2018 - 18:40.

    Das war super lecker!!!!! 😋

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