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schnelles Pfannenschaschlik WW


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Zutaten

4 Portion/en

schnelles Pfannenschaschlik WW

  • 2 Stück Zwiebeln, halbiert
  • 1 TL Olivenöl
  • 400 g Minutensteaks, in kleinen Stücken
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • Salz
  • 1 geh. TL Curry
  • 45 g Gewürzketchup
  • 45 g Tomatenmark
  • 300 g Wasser
  • 2 Esslöffel Zitronenessig
  • 2-4 Stück Paprika, in Stücken
  • 6
    25min
    Zubereitung 25min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Zwiebeln schälen und halbieren, dann für 5 sec Stufe 5, mit Hilfe des Spatels hinunterschieben.
  2. 1 TL Olivenöl hinzufügen und 2 Min Varoma Stufe 2 dünsten.
  3. Fleisch (in mundgerechte Stücke geschnitten) hinzufügen, dann alle anderen Zutaten, Pfeffer, Salz, Curry (nach Geschmack), Gewürzketchup (wir nehmen Hela), Tomatenmark, Wasser und Essig in den Mixtopf geben.
  4. Deckel und Varoma aufsetzen. Paprika in den Varoma füllen. Die Menge der Paprika überlasse ich dem eigenem Geschmack.
  5. Garzeit 25 Minuten Varoma Counter-clockwise operation Stufe 2
  6. Sauce noch mal abschmecken. Gemüse und Sauce in eine Schüssel umfüllen und fertig.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Das Rezept ist ein WW Rezept, das ich umgeschrieben habe. Die Sauce hat komplett 11 Punkte.

Dazu schmeckt Reis, Kartoffeln, Pommes...

Als weiteres Gemüse haben wir u. a. auch schon mal Möhren hinzugefügt.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr sehr lecker danke für das tolle Rezept...

    Verfasst von MiMiDo2008 am 4. April 2017 - 21:17.

    Sehr sehr lecker danke für das tolle Rezept 👍🏻

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