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Zutaten
2 Portion/en
Spinatauflauf mit Hähnchenfilet
- 2 Stück Biohähnchenbrustfilet
- 500 g Blattspinat, Frisch/geputzt
- 200 g Fetakäse, Emmentaler geht auch
- 200 g creme fraich
- 1 Ei
- 1 Zwiebel, Gewürfelt
- 1 Knoblauchzehe, Zerdrückt/ geschnitten
- Salz/Pfeffer, zum abschmecken
- 1 gestr. TL Ghee, Oder Öl
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6
1h 0min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
5
Zubereitung
- Den "Mixtopf geschlossen" maximal mit Wasser füllen,welches ich in den Zutaten vergessen habe )
100°/ mal 5-8 min stellen,bis es kocht
Den geputzten Spinat in den Varoma legen u diesen in die Spüle stellen
Das Kochende Wasser über den Spinat giessen u stehen lassen - fetakäse in 4-6 Stücken in "Mixtopf geschlossen"
Stufe 3/ 2x je 1sek
umfüllen - ghee oder Öl in "Mixtopf geschlossen"
100° /5-7min
zwiebel u Knoblauch darin "Sanftrührstufe"
umfüllen u "Mixtopf geschlossen" abkühlen lassen
nicht spülen - Ei,CremeFraiche Salz u Pfeffer in"Mixtopf geschlossen"
20-30 sek/stufe3 mixen
zwiebeln u Knoblauch dazu u noch mal ganz kurz Stufe 3 rühren
dann den mit der Hand ausgedrückte ( vom Wasser) Spinat dazu u 1min/Stufe 1 oder 2
BACKOFEN auf 180° vorheizen - In einer Pfanne das Filet kurz u scharf anbraten
In die Auflaufform legen u die Spinatmasse aus dem"Mixtopf geschlossen" darüber giessen
Feta darauf verteilen - Ab in Ofen für 40-50 min
Unterteil des Varomas u Auflaufform bereit stellen
10
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Varoma
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Low Carb
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenAnnabehle love
LIEBE GRÜßE ELVIRA
Am wertvollsten sind Menschen,die es schaffen einem anderen ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern!
Ober mega Hammer lecker love
Ober mega Hammer lecker
Das wird sich auch nicht ndernAnnesolange es ohne...
Das wird sich auch nicht ändernAnne,solange es ohne Kommentar möglich ist
LIEBE GRÜßE ELVIRA
Am wertvollsten sind Menschen,die es schaffen einem anderen ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern!
Jetzt sind es schon 5 Bewertungen und insgesamt...
Jetzt sind es schon 5 Bewertungen und insgesamt nur 3 Sterne - kann doch noch keiner nachgekocht haben. Diese Unsitten breiten sich richtig aus.
Liebe Grüße
Anne
Katzen bilderund Emil
Darum auch die schlechte Bewertung ohne Kommentar
Darum auch die schlechte Bewertung ohne Kommentar 🙁
LIEBE GRÜßE ELVIRA
Am wertvollsten sind Menschen,die es schaffen einem anderen ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern!
Hallo...
Hallo
bin sehr überrascht 😳
Gut dass DU geschrieben hast Alex
MEIN REZEPT WAR KOMPLET MIT JEDER ZUTAT
Werde es gleich in Ordnung bringen
LIEBE GRÜßE ELVIRA
Am wertvollsten sind Menschen,die es schaffen einem anderen ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern!
Hrt sich interessant an Aber eine vollstndige...
Hört sich interessant an. Aber eine vollständige Zutatenliste mit Mengenangaben von Feta, Crème fraîche, Spinat usw. wäre hilfreich. Würde es gerne ausprobieren.