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1 gegrillte Zucchini mit Couscousfüllung 5 Elemente

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gegrillte Zucchini mit Couscousfüllung 5 Elemente

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

  • 2 mittelgroße Zucchini, mit Teel. Kerne herausschaben
  • 100 g Couscous, mit 300 g Wasser und 1 Teel. Suppengrundstock quellen lassen
  • 100 g Möhren, Stücke
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Teel. Ghee
  • 3-4 Stengel frischen Oregano (oder 1 Teel. getrokneten)
  • Salz, Pfeffer, Curry
  • 1 Eßl. Cognac
  • 100 g Naturjoghurt
  • 20 g Parmesan
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  • 6
    15min
    Zubereitung 15min
    Backen/Kochen
  • 7
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
  • 9
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Zubereitung

  1. Die Zucchini ausschaben, auf die Schnittfläche legen, 10 Min. unter den Grill im Backofen legen.


    Zwiebel, Knobi, Karotte, Oregano 4 Sec. Stufe 5 zerkleinern


    Ghee dazugeben und 3 Min./Varoma, Stufe1 dünsten- etwas abkühlen lassen.


    Gewürze, Joghurt und Couscous dazugeben und 10 Sec. Stufe 2 verrühren.


    Zucchini im Backofen umdrehen und mit der Masse füllen - mit Parmesan bestreuen und 10 Min. überbacken.


    Dazu passt der "Kichererbsen - Dipp 5 Elemente"

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr sehr lecker 😋 Zucchini mit Couscous

    Verfasst von Kooki196 am 26. Mai 2018 - 13:33.

    Sehr sehr lecker 😋 Mixtopf geschlossen

    Zucchini mit CouscousZucchini mit Couscous

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  • Sehr lecker.

    Verfasst von Bäckermeister am 6. Oktober 2013 - 21:45.

    Sehr lecker.

    Grüße


    Bäckermeister

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  • Hallo, super leckeres

    Verfasst von mrs-hehler am 26. März 2013 - 21:06.

    Hallo,

    super leckeres Gericht, meine Männer haben sich die Finger geleckt und selbst der Besuch vom Junior hat´s komplett verdrückt. Mehr Lob kann man echt nicht vergeben.

    mrs-hehler


    Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.         (Albert Einstein)

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  • Sobald ich meine runden

    Verfasst von sarahg.2011 am 17. März 2012 - 11:37.

    Sobald ich meine runden Zucchinis ernten kann, kommt das bei uns auf den Tisch! tmrc_emoticons.;)  Das dauert leider noch ein bisschen.... tmrc_emoticons.((  aber ich freue mich jetzt schon drauf!

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  • Super lecker

    Verfasst von Tichua am 10. August 2011 - 21:25.

    Die Zuccini waren super, vor allem in Verbindung mit dem tollen Kichererbsen Dip!

    Ich würde mich sehr über weitere 5 Elemente Rezepte freuen!! tmrc_emoticons.D

    Viele GrüßeTichua

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  • Super lecker! Echt einfach

    Verfasst von MiaMia am 21. Juli 2011 - 23:13.

    Super lecker! Echt einfach und schmeckt köstlich, vielen Dank!

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  • Hallo Schwendefrau, Ghee ist

    Verfasst von Thermoguzzi am 15. Juli 2011 - 02:14.

    Hallo Schwendefrau,

    Ghee ist Butterschmalz und auch dazu findest du unter diesem Link http://www.rezeptwelt.de/rezepte/6976/ghee-ayurved-butterschmalz.html

    ein Rezept zur Selbstherstellung.

    Ich hoffe ich konnte dir somit helfen.

     

     Lg Thermoguzzi     


    Man muß immer etwas haben worauf man sich freut

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  • Hallo! Hört sich lecker an.

    Verfasst von Schwendefrau am 15. Juli 2011 - 00:20.

    Hallo!

    Hört sich lecker an. Aber was ist Ghee und kann man es auch austauschen?

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