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Thunfisch-Pizza - Low carb - super bei der HCG Stoffwechselkur


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Zutaten

2 Portion/en

Pizzaboden

  • 1 Dose Thunfisch (Wasser)
  • 2 Eier

Belag

  • 1/4 Paprika, gelb
  • 3 Champignons
  • etwas Rucola, eine kleine Handvoll
  • etwas Rindfleisch, 50 - 100 g
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Tomatenmark
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Backofen vorheizen - 200 °C.

    Das Wasser vom Thunfisch grob abgießen.

    Thunfisch und Eier in den Closed lid und 30 sec. / Stufe 5.

    Die Masse auf ein Backblech streichen. (Ist ca. ein halbes Blech) 12 min - 200 °C
  2. In der Zwischenzeit das Rindfleisch, 2 Champignons und die Zwiebel fettfrei anbraten.
  3. Den Pizzaboden mit Tomatenmark bestreichen dann belegen mit: Paprika,

    1 Champignon und Rucola. Danach das Rindfleisch über dat Janze verteilen.

    Nochmal für 5 Minuten in den Ofen. Ofen ausstellen und die Pizza noch 2 Minuten im Ofen lassen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Wir haben einen Salat dazu gegessen. Über diesen haben wir ebenfalls gebratenes Rindfleisch gegeben.

Guten Appetit!


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Petra 1969: Danke 😊

    Verfasst von Bianca883 am 18. März 2018 - 16:46.

    Petra 1969: Danke 😊

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Bianca883: Also der Boden hat ca. 300 kcal, 150...

    Verfasst von Petra 1969 am 13. März 2018 - 19:09.

    Bianca883: Also der Boden hat ca. 300 kcal, 150 kcal pro Portion. Und dann kommt es natürlich auf den Belag an. Es gibt aber einen Kalorienrechner für Lebensmittel 😊

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  • Huhu🤗...

    Verfasst von Bianca883 am 10. März 2018 - 20:16.

    Huhu🤗
    könnte ich erfahren wieviel kcal hat das Gericht hat?

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  • Vielen Dank fr die Bewertung ...

    Verfasst von Petra 1969 am 20. Juni 2017 - 10:30.

    Vielen Dank für die Bewertung. tmrc_emoticons.-)
    Bin zwar gerade nicht am "Stoffwechseln", aber es ist auch ein super Sommergericht.
    Passt zu den heutigen Temperaturen.

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  • Super super leckeres Rezept Top fr die...

    Verfasst von Clinni01 am 18. Juni 2017 - 07:47.

    Super, super leckeres Rezept!! Top für die Stoffwechselkur und auch danach!!
    Herzlichen Dank für das tolle Rezept Love

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  • Tolles Rezept für die Stoffwechselkur! Vielen...

    Verfasst von Mupfel1965 am 15. Februar 2017 - 14:45.

    Tolles Rezept für die Stoffwechselkur! Vielen Dank!

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