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4
Zutaten
4 Portion/en
Brokkolisalat
- 200 g Brokkoli
- 1 rote Paprika
- 1 Äpfel, geachtelt und ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 15 g weißer Balsamico, oder Obstessig
- 25 g Olivenöl
- 1 TL Honig
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
-
9
5
Zubereitung
- Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 5 Sek./ Stufe 4 zerkleinern.
Brokkolisalat mit Sonnenblumenkernen
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
KommentierenIch habe den Salat gestern Abend gemacht. Sehr...
Ich habe den Salat gestern Abend gemacht. Sehr lecker. Vor allem die Mischung mit dem Apfel....echt lecker
Hat mir gut geschmeckt, war aber doch etwas...
Hat mir gut geschmeckt, war aber doch etwas süß durch den Apfel. Den werde ich beim nächsten Mal weglassen.
Durch die Nüsse/Kerne ist der Salat gar nicht so kalorienarm, wie man es sich von einem Salat vorstellt...aber alles in allem eine tolles Rezept.
Super lecker, mir schmeckts!...
Super lecker, mir schmeckts!
Hab mal die Kalorien des kompletten Salates ausgerechnet, sind erstaunlich viele: 475 kcal!!!
Und sie kommen größtenteils aus den leckeren Kernen...seufz...
Also wer da sparen muss, einfach weniger nehmen....
Dem kann ich nur zustimmen, Adnoh! Leckerer Salat...
Dem kann ich nur zustimmen, Adnoh! Leckerer Salat und schnell gemacht ! Vielen Dank für's Einstellen
Ich find ihn lecker....
Ich find ihn lecker.
An alle die meckern - habt ihr Langeweile oder warum beschwert ihr euch über die Arbeit die sich jemand anderes macht? Ich bin froh darüber dass sie sich die Mühe gemacht hat, muss ich schon nicht Papier wälzen wenn ich mir am Handy meine Rezeptsammlung erstellen und anschauen möchte. Oder schleift ihr zum einkaufen immer brav euer Büchlein mit?
Ohne Apfel könnte ich mich reinlegen
Ohne Apfel könnte ich mich reinlegen
Habe den Salat heute wieder gemacht. Alle...
Habe den Salat heute wieder gemacht. Alle Gäste waren begeistert.
Außer die Sonnenblumenkerne, die gegen die...
Außer die Sonnenblumenkerne, die gegen die Pinienkerne getauscht wurden, ist es ja wohl 1:1 das Rezept was wohl jeder schon kennt.
Vorgestern gemacht. Superlecker. Kind hat sich am...
Vorgestern gemacht. Superlecker. Kind hat sich am Folgetag nach der Schule die Reste gemopst, sagt doch alles...
Hey Stephie,...
Hey Stephie,
gut, dass Du das Rezept einstellst, das kannten wir nämlich noch gar nicht???!!!
Schönen Tag noch!
Sternchen bekommt von mir die Thermomix...
Sternchen bekommt von mir die Thermomix Rezeptentwicklung.
Rezepte abschreiben wird nicht belohnt.